Fundacja Polekont Istota Przywiązania

Fundacja Polekont Istota Przywiązania
Fot. Fundacja Polekont

Fundacja Polekont - Istota Przywiązania powstała w 2015 roku. Jej celem jest wspieranie rodziców i rodzin z Krakowa i okolic, wzmacnianie ich poczucia kompetencji, pomoc w  odnalezieniu własnej ścieżki w rodzicielstwie.

  • Wiemy, że początki macierzyństwa bywają wielkim wyzwaniem.
  • Wiemy, że czasem brakuje dobrego i mądrego wsparcia, a różne “dobre rady” potrafią podciąć skrzydła, fundując dodatkowo mętlik w głowie. 
  • Wiemy też, że do wychowania dziecka potrzebna jest cała wioska i chcemy pomóc mamom stworzyć tę wioskę wokół siebie.

Idea Klubu Rodziców doskonale wpisuje się w misję Fundacji Polekont. Pragniemy stworzyć bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym rodzice mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, wspierać w codziennych rodzicielskich wyzwaniach, a także brać udział w rozwijających spotkaniach i warsztatach.

Przyjdź do nas i zbuduj z nami miejską wioskę dobrego wsparcia. Wspólnie odkryjmy rodzicielską pasję!

GODZINY OTWARCIA KLUBU RODZICÓW Z DZIEĆMI DO LAT 3

Poniedziałek 9:00 - 14:00

Wtorek 9:00 - 14:00

Środa 9:00 - 14:00

Czwartek 14:00 - 19:00

Piątek 9:00 - 14:00

Klub Rodziców jest czynny również w wybrane soboty. Informacje w tym zakresie znajdują się poniżej w szczegółowym harmonogramie zajęć.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ KLUBU RODZICÓW Z DZIEĆMI DO LAT 3 /opis poszczególnych zajęć znajduje się poniżej tabeli/

KWIECIEŃ 2019

Data

Godziny zajęć

Rodzaj zajęć

Temat zajęć

2019-04-01

10:00 - 11:00

Warsztaty

Wsparcie – najważniejsze jest niewidoczne dla oczu

2019-04-02

10:00 - 11:00

Spotkanie ze specjalistą

Rozszerzanie diety małego dziecka (część 2)

2019-04-03

13:00 - 14:00

Warsztaty

Zajęcia muzyczne - Gordonki

2019-04-04

16:45 - 17:45

Inne

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

2019-04-05

10:00 - 11:00

Warsztaty

Warsztaty wielkanocne

2019-04-08

10:00 - 11:00

Warsztaty

Gdzie rodzić? Realia krakowskich porodówek

2019-04-09

09:00 - 10:00

Warsztaty

Zajęcia muzyczno-ruchowe dla dzieci

2019-04-10

13:00 - 14:00

Warsztaty

Zajęcia muzyczne - Gordonki

2019-04-11

16:45 - 17:45

Inne

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

2019-04-12

10:00 - 11:00

Warsztaty

Warsztaty albumowe

2019-04-15

10:00 - 11:00

Spotkanie ze specjalistą

Nawał, zastój, zapalenie - jak sobie radzić?

2019-04-16

10:00 - 11:00

Warsztaty

Nowe dziecko w rodzinie

2019-04-17

13:00 - 14:00

Spotkanie ze specjalistą

Jak dbać o swoje ciało, by wrócić do formy po ciąży?

2019-04-18

16:45 - 17:45

Inne

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

2019-04-23

10:00 - 11:00

Warsztaty

Domowe masy plastyczne

2019-04-24

10:00 - 11:00

Spotkanie ze specjalistą

Pierwsza pomoc - oddech

2019-04-25

16:45 - 17:45

Inne

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

2019-04-25

18:00 - 19:00

Warsztaty

Jak przygotować się do dorastania naszych dzieci?

2019-04-26

10:00 - 11:00

Warsztaty

Kreatywne warsztaty recyclingowe

2019-04-27

10:00 - 11:00

Warsztaty

Zabawy i zabawki sensoryczne

2019-04-29

10:00 - 11:00

Inne

Połóg - dlaczego warto o nim pomyśleć zanim urodzisz?

2019-04-30

10:00 - 11:00

Warsztaty

Niezłe ziółko - szeptusze warsztaty zielarskie

 
OPIS ZAJĘĆ
 

Wsparcie – najważniejsze jest niewidoczne dla oczu

Wsparcie to dla wielu osób trudne słowo. Wspieranie to dla wielu osób trudne zadanie. Jednak poród, szczególnie ten pierwszy, potrzebuje wiele wsparcia. Mierząc się z czymś nowym i nieznanym, wiele kobiet odczuwa ogromną ilość emocji.

Na warsztacie porozmawiamy o tym:

kiedy i jakiego wsparcia potrzebuje kobieta przed, w trakcie i po porodzie

kto może wsparcie zaoferować

kim jest doula

gdzie jej szukać i jak wygląda jej praca

Rozszerzanie diety małego dziecka (część 2)

Moment, w którym dziecko zaczyna jeść coś więcej, niż tylko mleko, bywa czasem mocno stresujący dla młodych rodziców. Co może jeść małe dziecko, a czego absolutnie nie powinno? Czy trzeba zaczynać od słoiczków przeznaczonych specjalnie dla dzieci, czy może lepiej gotować domowe obiady?

W ramach dwóch spotkań o rozszerzaniu diety niemowląt skupimy się na metodzie BLW, ale nie tylko.

Na spotkaniach porozmawiamy między innymi o tym:

kiedy zacząć rozszerzać dietę małego dziecka

jak zacząć rozszerzanie diety

czym jest BLW

od czego zacząć

jakie są zasady bezpieczeństwa przy BLW

jak łączyć tradycyjny sposób żywienia dzieci z BLW

Zajęcia muzyczne - Gordonki

Gordonki to zajęcia umuzykalniające dla niemowląt i dzieci (0-3 lat). Zapraszamy do wspólnego odkrywania świata dźwięków.

Przy pomocy muzyki wykonywanej na żywo (śpiew, rytmizacja), dzieci odkrywają świat rytmów i skal. W spontaniczny sposób rozwijają swoje zdolności muzyczne oraz harmonię ruchu.

Każdym zajęciom towarzyszą rekwizyty pobudzające dziecięcą wyobraźnię.

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, no bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.

Zapewniamy:

instruktorkę do prowadzenia zajęć

wygodną przestrzeń

wodę dla spragnionych

dużą dawkę pozytywnej energii

Bardzo prosimy o przyniesienie ze sobą swojego ręcznika

Będą w niego wsiąkać siódme poty, wylewane pod okiem naszej instruktorki                        

Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.

Warsztaty wielkanocne

Święta tuż tuż! Czas przygotować świąteczne kartki z życzeniami i piękne wielkanocne ozdoby.

Jak co tydzień, niezrównana Przetwórnia Wspomnień zaprasza na artystyczne warsztaty dla małych i dużych. Tym razem z pomocą małych rączek wykonamy wielkanocne kartki.

Nie zabraknie też inspirujących pomysłów na wielkanocne ozdoby, które każdy może wykonać w domu.

Gdzie rodzić? Realia krakowskich porodówek Wybór miejsca do porodu to nie lada wyzwanie.

Na warsztacie porozmawiamy o tym:

czym się kierować wybierając miejsce porodu

jakie są możliwości do wyboru (szpital, dom, dom narodzin)

jakie są plusy i minusy każdego z wyborów

jak wygląda opieka w czasie porodu i laktacji w krakowskich szpitalach

Zajęcia muzyczno-ruchowe dla dzieci

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z Panią Anią Jop, która poprowadzi zajęcia muzyczno-ruchowe dla dzieci i ich rodziców.

Zapewniamy godzinę dobrej zabawy, odrobinę ruchu, szczyptę dobrej muzyki i dużo radości.

Warsztaty albumowe

Kolejne zajęcia z cyklu Miejmy wspomnienia. Uczymy się tworzyć oryginalne albumy pełne rodzinnych zdjęć.

Tym razem:

dla osób, które pierwszy raz będą na zajęciach planujemy krótki wstęp o tym, jak kolekcjonować rodzinne wspomnienia oraz postaramy się wykonać ozdobną okładkę rodzinnego albumu

dla osób, które odwiedzą nas kolejny raz, przygotujemy porcję ozdób, które udekorują karty ich albumów

Nawał, zastój, zapalenie - jak sobie radzić?

Gościem specjalnym będzie Anna Kotlińska, położna, doradczyni laktacyjna, badaczka mleka kobiecego.

Na spotkaniu zostaną poruszone następujące tematy:

najczęstsze problemy w czasie karmienia piesią

jak rozróżnić nawał, zastój i zapalenie piersi

jak radzić sobie z powyższymi dolegliwościami

gdzie szukać pomocy, kiedy domowe metody nie zadziałają

Nowe dziecko w rodzinie

Kiedy w rodzinie pojawia się drugie, czy też kolejne dziecko, wszystko się zmienia.

Starsze rodzeństwo nie zawsze dobrze radzi sobie z nową sytuacją, co manifestuje na wiele różnych sposobów.

Porozmawiajmy:

jak przygotować starszaka do roli starszego brata czy siostry?

na co zwrócić uwagę, gdy zaczynają pojawiać się trudności?

jak wspierać malucha w trudnych emocjach i czego absolutnie nie robić?

Jak dbać o swoje ciało, by wrócić do formy po ciąży?

Gościem specjalnym spotkania będzie fizjoterapeutka uroginekologiczna Beata Przała.

W czasie zajęć porozmawiam o tym:

co to jest rozejście mięśni prostych brzucha

jak dbać o mięśnie dna miednicy

co można zrobić dla swojego ciała w ciąży

dlaczego warto odwiedzić fizjoterapeutę i skontrolować swoje ciało, nie tylko u lekarza ginekologa  kilka słów o aktywności w ciąży i po porodzie

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, no bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.

Zapewniamy:

instruktorkę do prowadzenia zajęć

wygodną przestrzeń

wodę dla spragnionych

dużą dawkę pozytywnej energii

Bardzo prosimy o przyniesienie ze sobą swojego ręcznika

Będą w niego wsiąkać siódme poty, wylewane pod okiem naszej instruktorki                        

Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.

Domowe masy plastyczne

Testujemy domowej roboty masy plastyczne.

Wypróbujemy:

domową, korową i pachnącą, jadalną ciastolinę

"piasek" wykonany z mąki i oleju Uwaga: będziemy się brudzić!

Jeśli macie ochotę, przynieście swoje foremki do ciasta. Oraz ubrania, których nie będzie żal                           

Pierwsza pomoc - oddech

Zapraszamy serdecznie na cykl spotkań na temat pierwszej pomocy.

Na początek zajmiemy się tym, co najbardziej spędza sen z powiek każdego rodzica, czyli jak rodzić sobie w sytuacjach "walki o oddech".

Na warsztat omówimy takie sytuacje jak:

zakrztuszenia

zadławienia

zachłyśnięcia

Zajęcia poprowadzi Zofia Zięba-Baran, pielęgniarka dziecięca pracująca w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Prokocimiu.

Jak przygotować się do dorastania naszych dzieci?

Dzieci szybko rosną! Mija chwila i już patrzą na nas z góry. Od pierwszych dni budujemy z nimi relację. Od urodzenia "siejemy", by zbierać plony, gdy dzieci dorosną.

Celem warsztatów jest przekształcenie ich w regularnie spotykającą się wioskę wsparcia dla rodziców.

Na spotkaniach będziemy rozmawiać o tym:

jak budować trwałą i bliską relację ze swoim dzieckiem

jak reagować na pojawiające się trudności

jak wspierać się i dogadywać z parterem, drugim rodzicem dziecka, szczególnie, gdy jego zdanie jest odmienne od naszego  dlaczego warto już od najmłodszych lat dziecka myśleć o okresie jego dorastania

Spotykamy się w przyjaznej, nieoceniającej atmosferze. Zależy nam na tym, aby każdy mógł wypowiedzieć swoje zdanie, podzielić się swoim doświadczeniem.

Stwórzmy wspólnie razem miejską wioskę dobrego wsparcia!

Kreatywne warsztaty recyclingowe

Pewnie wiecie, że kartony to jedna z ulubionych zabawek każdego dziecka?

W zależności od potrzeb i wyobraźni, mogą stać się rakietą, samochodem, zamkiem księżniczki, domkiem dla kota czy kuchnią.

Albo wieloma jeszcze innymi rzeczami.

Zapraszamy Was serdecznie na warsztat typu "zrób coś z niczego".

Wraz z Przetwórnią Wspomnień będzie okazja wyczarowania niesamowitych samochodów dla małych kierowców. A może i innych kosmicznych pojazdów?

Zajęcia zdecydowanie nie tylko dla chłopców!

Zabawy i zabawki sensoryczne

W ramach "odpracowania" wolnego w Wielki Piątek, zapraszamy na sobotnie zabawy sensoryczne - zajęcia dla dzieci z rodzicami.

W trakcie zajęć:

porozmawiamy o tym, jakie zabawki sprzyjają rozwojowi dzieci i stymulują ich zmysły

wykorzystamy łatwo dostępne materiały, które każdy łatwo znajdzie w swoim domu

spróbujemy samodzielnie przygotować zabawki, którą potem "przetestujemy" w praktyce na dzieciach

Zajęcia kierujemy do:

rodziców, którzy szukają alternatywy dla plastikowych zabawek

rodziców, którzy chcą spędzić twórczo czas ze swoim dzieckiem

miłośników recyclingu

Połóg - dlaczego warto o nim pomyśleć zanim urodzisz?

Temat połogu najczęściej nie pojawia się w rozmyślaniach młodych rodziców, póki jego czas nie nadejdzie. Przygotowując się do narodzin dziecka, prawie wszyscy myślą o porodzie, jako najtrudniejszym i najbardziej nieprzewidywalnym.

Jednak to co następuje potem, zaskoczyło już niejednego rodzica. Warto przemyśleć:

czym jest połóg i dlaczego warto się do niego przygotować?

jakie emocje towarzyszą temu okresowi?

Porozmawiamy:

o kluczowej roli dobrego wsparcia w tym właśnie momencie

o fizjologii samego procesu

o emocjach towarzyszących mamie i być może tacie malucha

o tym gdzie szukać pomocy, gdy pojawiają się trudności (laktacyjne, połogowe, emocjonalne)

o budowaniu swojej wioski dobrego wsparcia, aby żadne "dobre rady życzliwych" nie podcinały wątłych jeszcze, dopiero rozwijających się skrzydeł młodych rodziców, a szczególnie młodej mamy

Niezłe ziółko - szeptusze warsztaty zielarskie

Serdecznie zapraszamy na szeptusze warsztaty poświęcone mocy naturalnych roślin.

W czasie spotkania porozmawiamy o:

popularnych roślinach, które mają swoje prozdrowotne właściwości, od wieków używanych w medycynie ludowej, gatunkach roślin, które warto zbierać wiosną

sposobach przechowywania i konserwowania ziół, owoców, kwiatów czy korzeni

 

klub rodzicow dane kontaktowe (002) 11.02..png

Pokaż metkę
Osoba publikująca: AGNIESZKA KACZOR
Podmiot publikujący: KKR