Fundacja Polekont - Istota Przywiązania, ul. Dąbska 18D/LU5
Celem „Fundacji Polekont – Istota Przywiązania” jest wspieranie rodzin z Krakowa, wzmacnianie ich kompetencji w zakresie wychowywania dzieci oraz pomoc w odnalezieniu własnej ścieżki w rodzicielstwie.
Klub Rodziców Fundacji Polekont to bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym rodzice mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, wspierać w rodzicielskich wyzwaniach, a także brać udział w rozwijających spotkaniach i warsztatach.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu (strefy zabawy):
poniedziałki: 9:00-14:00
wtorki: 9:00-14:00
środy: 14:00-19:00
czwartki: 11:00-16:00
piątki: 9:00-14:00
wybrane soboty: 9:00-14:00
Harmonogram zajęć w lipcu
2025-07-01, godz. 11:30-12:30 – warsztaty „Co to jest wypalenie rodzicielskie?”
2025-07-02, godz. 14:15-15:15 – zajęcia „Zdrowy kręgosłup”
2025-07-03, godz. 11:30-12:30 – warsztaty „Krosna i tkanie – podstawy”
2025-07-04, godz. 10:00-11:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2025-07-07, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2025-07-08, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Pierwsza pomoc psychologiczna dla rodzica”
2025-07-09, godz. 14:00-15:00 – warsztaty „Krąg Macierzyński”
2025-07-10, godz. 14:30-15:30 – spotkanie ze specjalistą: „Pierwsza pomoc – trudne stany wakacyjne”
2025-07-11, godz. 10:00-11:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2025-07-14, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2025-07-15, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Moc słów”
2025-07-16, godz. 14:15-15:15 – zajęcia „Zdrowy kręgosłup”
2025-07-17, godz. 11:30-12:30 – warsztaty „Mleczne Wsparcie”
2025-07-18, godz. 10:00-11:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2025-07-21, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2025-07-22, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Wysoko wrażliwe dziecko”
2025-07-23, godz. 14:15-15:15 – zajęcia „Zdrowy kręgosłup”
2025-07-24, godz. 12:00-13:00 – zajęcia twórcze
2025-07-25, godz. 10:00-11:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2025-07-28, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2025-07-29, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Wychowanie w bliskości a dziecięca agresja”
2025-07-30, godz. 14:15-15:15 – zajęcia „Zdrowy kręgosłup”
2025-07-31, godz. 12:00-13:00 – warsztaty „Mapy marzeń dla mam”
Szczegóły wydarzeń
Co to jest wypalenie rodzicielskie?
Wypalenie kojarzy się nam zdecydowanie z tematem zawodowym. Istnieje jednak takie coś, jak wypalenie rodzicielskie i są na to nawet badania naukowe!
- Co to takiego to wypalenie?
- Czym się objawia?
- Kto jest nim zagrożony i jak się przed nim bronić?
Pierwsza pomoc psychologiczna dla rodzica
Do wychowania dziecka potrzebna jest cała wioska, ale jak ją zbudować?
Poza pomocą rodziny, przyjaciół i takimi miejscami, jak Kluby Rodziców, jest jeszcze grupa ekspertów/ specjalistów: pediatra, fizjoterapeuta, psycholog. Czasem wystarczy wsparcie zdalne, z social mediów. Czasem jednak warto się udać do specjalisty stacjonarnie.
Na spotkaniu porozmawiamy o tym, na co zwrócić uwagę szukając odpowiedniej osoby, czego możemy się spodziewać i jak dobrać specjalistę do naszych potrzeb czy stylu rodzicielskiego. Powiemy o czerwonych flagach i podstawowych obowiązkach osób, do których zwracamy się o pomoc. Zrobimy przegląd nurtów psychologicznych i oswoimy temat, by łatwiej było sięgnąć po pomoc.
Pierwsza pomoc – trudne stany wakacyjne
Porozmawiamy o częstych wakacyjnych problemach takich jak np.: oparzenia, złamania, ugryzienia, kleszcze.
Zajęcia poprowadzi pielęgniarka dziecięca z Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Prokocimiu.
Moc słów
Słowa, które powtarzamy sobie i innym, zwłaszcza naszym dzieciom, mogą stać się ich wewnętrznym głosem.
Na spotkaniu zastanowimy się, jak dobierać słowa, by wzmacniały dziecięcą wiarę w siebie oraz rozumienie swoich i cudzych emocji. Powiemy też o tym, których słów unikać, a także co zrobić, gdy nas poniesie.
Wysoko wrażliwe dziecko
Szacuje się, że około 15-20% dzieci to osoby o wysokiej wrażliwości. Co to naprawdę znaczy?
Na spotkaniu porozmawiamy o tym, dlaczego niektóre dzieci więcej płaczą albo napotykają trudności tam, gdzie dla innych dzieci ich nie ma. Porozmawiamy o tym, co może zrobić rodzic, aby wspomóc swoje dziecko, a także gdzie szukać wsparcia, gdy rodzicielskie zasoby są na wyczerpaniu.
Wychowanie w bliskości a dziecięca agresja
Porozmawiamy nie tylko o teorii, ale i praktyce oraz tematach takich jak:
- co kryje się za „trudnymi” zachowaniami naszych dzieci?
- skąd biorą się agresywne zachowania u dzieci?
- o czym one świadczą?
- jak sobie z nimi radzić?
- czy można ich uniknąć?
Mapy marzeń dla mam
Nie bójmy się marzyć! Wakacje to dobry moment na złapanie oddechu, zwolnienie i zastanowienie się nad swoimi planami i marzeniami.
Warsztaty dadzą Wam możliwość przelania swoich marzeń na papier – forma całkowicie dowolna: kolarz, tekst, rysunki, wyklejanki. Stworzymy też przestrzeń do wspólnego przegadania, z czym mierzymy się w spełnianiu marzeń i osiąganiu swoich celów.
Krąg Macierzyński
Zapraszamy na spotkanie, podczas którego mamy mogą podzielić się swoimi bolączkami i zostać wysłuchane bez oceniania czy krytyki. W trakcie warsztatów skorzystamy też z Kart Macierzyńskich i Kart Wspierających Przekonań, pomagających rozwijać samoświadomość.
Mleczne Wsparcie
Spotkania mające charakter grupy wsparcia. To czas, kiedy młode mamy, a także kobiety oczekujące narodzin swojego dziecka, mogą się spotkać i wymienić doświadczeniami lub wątpliwościami. To miejsce, gdzie słuchamy i rozmawiamy, ale nie oceniamy. Nie krytykujemy decyzji i wyborów, natomiast wspieramy w chwilach słabości, pomagamy znaleźć najlepsze rozwiązania oraz wymieniamy się wartościowymi kontaktami do specjalistów. Jest to grupa stworzona przez matki – dla matek.
Krosna i tkanie – podstawy
Szydełkujemy, haftujemy, robimy na drutach – teraz pora na krosna! Zapraszamy do wspólnego tkania, które reguluje, relaksuje, a do tego daje piękne efekty.
Wymagania: własne krosna! My zapewniamy osnowę i włóczki, ale jeśli w domu macie resztki włóczek, możecie je przynieść do Klubu i podzielić się z innymi. Im więcej kolorów i faktur tym ciekawsze makatki można stworzyć!
Zdrowy kręgosłup
Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.
Zajęcia z elementami jogi i pilatesu to idealny sposób na pierwsze spotkanie z aktywnością ruchową po okresie połogu, ale także jako uzupełnienie codziennej matczynej rutyny.
Prosimy o zabranie swoich mat.
Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.
Zabawy sensoryczne dla dzieci
Doświadczanie świata wszystkimi zmysłami – zapraszamy na 60 minut wspólnej zabawy. Zabawy sensoryczne to czas brudzenia się, kreatywności i spontanicznej twórczości.
Prosimy o przyjście w swobodnych ubraniach, które mogą się pobrudzić.
Zajęcia twórcze
Kto powiedział, że świat nauki jest tylko dla starszych dzieci? Maluchy również mogą odkrywać tajemnice naukowe, oglądając i uczestnicząc w prostych eksperymentach chemicznych i fizycznych. Co nas czeka, jak wymieszamy kilka z pozoru prostych składników? Przekonajcie się!
Zapraszamy dzieci od 2. roku życia na poznanie świata małych odkrywców.
Akwarelowe malowanie dla mam
Malowanie jest jak medytacja. Akwarele są wdzięczne i dają wiele możliwości wykorzystania ich uroku. Malować może każdy – przyjdź i sprawdź, jak relaksujące jest malowanie akwarelami.
Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały.
KONTAKT:
Fundacja Polekont - Istota Przywiązania
ul. Dąbska 18D/LU5, 31-572 Kraków
Tel.: 889 226 673
E-mail: klubrodzicow@fundacjapolekont.pl
| Adres: | ul. Dąbska 18D/LU5, 31-572 Kraków |