Fundacja Polekont – Istota Przywiązania, ul. Dąbska 18D/LU5
Celem „Fundacji Polekont – Istota Przywiązania” jest wspieranie rodzin z Krakowa, wzmacnianie ich kompetencji w zakresie wychowywania dzieci oraz pomoc w odnalezieniu własnej ścieżki w rodzicielstwie.
Klub Rodziców Fundacji Polekont to bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym rodzice mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, wspierać w rodzicielskich wyzwaniach, a także brać udział w rozwijających spotkaniach i warsztatach.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu (strefy zabawy):
poniedziałki: 9:00-14:00
wtorki: 9:00-14:00
środy: 14:00-19:00
czwartki: 11:00-16:00
piątki: 9:00-14:00
wybrane soboty: 9:00-14:00
Harmonogram zajęć w październiku
2026-10-01, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-10-02, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-10-05, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-10-06, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Trwałe fundamenty na lata – spotkanie nr 2: Usłyszmy się!”
2026-10-07, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-10-08, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-10-09, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-10-12, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-10-13, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Co mnie ładuje, a co mnie zjada?”
2026-10-14, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-10-15, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-10-16, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-10-19, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-10-20, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach”
2026-10-21, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-10-22, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-10-23, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-10-26, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-10-27, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „STOP przemocy! Jak chronić siebie i innych?”
2026-10-28, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-10-29, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-10-30, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
Szczegóły wydarzeń
Trwałe fundamenty na lata – spotkanie nr 2: Usłyszmy się!
Wchodząc w nowy rok szkolny zapraszamy na cykl spotkań dla rodziców, których celem jest wsparcie w budowaniu solidnych i trwałych relacji. Już dziś układasz fundamenty pod swoją relację z nastolatkiem, już dziś pracujesz na swoją relację z partnerem, gdy dzieci wyfruną z gniazda.
Co miesiąc spotkamy się, by porozmawiać o innym aspekcie. Niektóre mogą wydawać się odległe, ale czas biegnie bardzo szybko. A to, jak traktujecie siebie nawzajem teraz będzie mieć kolosalny wpływ na to, jak Wasza rodzina będzie wyglądać za 10-15 lat.
Jesper Juul twierdził, że na wychowanie mamy max 12 lat, potem przychodzi czas zbierania plonów. A przecież wielu rodziców starszych dzieci mówi, że właśnie nastoletniość to okres, którego boją się najbardziej. Zatem zróbmy, co w naszej mocy, by dobrze przygotować się na przyszłe wyzwania i wspólnie z drugim rodzicem zadbać o rodzinną atmosferę, szacunek i zrozumienie.
Spotkanie nr 2: Usłyszmy się!
W rodzinie każdy głos jest ważny – porozmawiamy o tym:
- na czym polega empatyczne słuchanie i jakie są jego podstawowe elementy,
- jaka jest różnica między słuchaniem a słyszeniem,
- jak reagować, gdy słyszymy, że druga osoba przeżywa trudne emocje.
Tematy kolejnych spotkań:
- nr 3: Granice bez wojny – czyli sztuka mówienia „nie” i nie tylko;
- nr 4: Współpraca zamiast posłuszeństwa – jak dogadać się w rodzinie;
- nr 5: Rytuały, zwyczaje, tradycje – każda rodzina ma swoją tożsamość;
- nr 6: Emocjonalny tygiel – regulacja, konflikt, frustracja;
- nr 7: Nikogo nie klonujemy – o autonomii i indywidualności;
- nr 8: Trudne rozmowy – co sprawia, że dzieci chcą rozmawiać z rodzicami, gdy im trudno;
- nr 9: Budujemy przyszłe zaufanie – kontrola, zaufanie, prywatność (nie tylko dziecka);
- nr 10: Rodzina, do której chce się wracać – podstawowy zestaw narzędzi.
Co mnie ładuje, a co mnie zjada?
Spotkanie z psychologiem – porozmawiamy o zarządzeniu energią, zamiast zarządzania czasem.
Szczepienia w pytaniach i odpowiedziach
Spotkanie z pielęgniarką dziecięcą z Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Prokocimiu – w programie: przegląd najnowszych wytycznych oraz kalendarz szczepień małych dzieci.
STOP przemocy! Jak chronić siebie i innych?
Czy przemoc to tylko bicie? Na spotkaniu porozmawiamy o tym:
- jakie są podstawowe formy przemocy,
- jak może wyglądać przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna, ekonomiczna,
- co to znaczy, że przemocą może być zaniedbanie,
- jak rozpoznać zachowania przekraczające granice,
- na czym polega pojęcie bezpiecznego i niebezpiecznego sekretu,
- co to jest grooming/ manipulowanie dzieckiem w celu jego wykorzystania,
- gdzie i u kogo szukać pomocy.
Trening mięśni dna miednicy
Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.
Trening mięśni dna miednicy jest idealny dla kobiet na każdym etapie życia.
Prosimy o zabranie swoich mat. Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.
Zajęcia muzyczne
Zajęcia umuzykalniające mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny, emocjonalny i społeczny dziecka. Z badań naukowych wynika, że:
- stymulują pełny i harmonijny rozwój mózgu,
- są wspaniałym treningiem pamięci i koncentracji,
- rozwijają zdolności językowe,
- uczą logicznego myślenia,
- wpływają na rozwój zdolności matematycznych,
- poprawiają samopoczucie (uspokajają i pomagają rozładować emocje),
- uczą pracy w zespole.
Zapisujemy tylko dzieci w wieku 0-3 lata.
Zabawy sensoryczne dla dzieci
Doświadczanie świata wszystkimi zmysłami – zapraszamy na 60 minut wspólnej zabawy. Zabawy sensoryczne to czas brudzenia się, kreatywności i spontanicznej twórczości.
Prosimy o przyjście w swobodnych ubraniach, które mogą się pobrudzić.
Akwarelowe malowanie dla mam
Malowanie jest jak medytacja. Akwarele są wdzięczne i dają wiele możliwości wykorzystania ich uroku. Malować może każdy – przyjdź i sprawdź, jak relaksujące jest malowanie akwarelami.
Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały.
KONTAKT:
Fundacja Polekont - Istota Przywiązania
ul. Dąbska 18D/LU5, 31-572 Kraków
Tel.: 889 226 673
E-mail: klubrodzicow@fundacjapolekont.pl