ARTzona - Ośrodek Kultury im. C.K. Norwida

Zapraszamy na spotkania w Klubie Rodziców w ARTzonie. Dzięki społeczności rodziców skupionych wokół Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida poznaliśmy potrzeby i oczekiwania rodziców małych dzieci wobec oferty zajęć instytucji kultury. Słuchamy pomysłów i kierujemy się potrzebami, pragniemy jeszcze bardziej włączać rodziców i dzieci do wspólnych działań. Tutaj rodzice mają okazję wziąć udział w zajęciach edukacyjnych, warsztatach oraz spotkaniach ze specjalistami. Korzystając z idei naturalnego rodzicielstwa, opartego na nawiązywaniu bliskiej relacji pomiędzy rodzicami a dzieckiem, wspólnego spędzania czasu poprzez działanie Klubu Rodziców w ARTzonie chcemy wzmocnić i pomóc w budowaniu więzi rodzinnych.

Zapraszamy do grupy Klub Rodziców w ARTzonie na Facebook'u: TUTAJ

Harmonogram zajęć Klubu Rodziców w lutym

3, 10, 17 II / 10:00-11:00
Kurs masażu dla niemowląt
Cykl czterech spotkań dla rodziców z dziećmi do 12 miesiąca życia. (Kontynuacja z 27 stycznia)

Warsztaty dla rodziców wraz z ich dziećmi (od urodzenia do 12. miesiąca życia). Kurs ten to nie tylko nauka technik masażu, ale także wspaniała okazja do budowania głębszej więzi z dzieckiem poprzez dotyk, co pozytywnie wpływa na jego rozwój emocjonalny i fizyczny. Dotyk stymuluje układ nerwowy maluszka, wspomaga rozwój mózgu oraz pomaga w lepszym poznawaniu ciała. Masaż może przynieść ulgę w kolkach, problemach trawiennych, ząbkowaniu oraz wspierać spokojny sen. Poprzez dotyk, niemowlęta uczą się lepszego rozpoznawania swoich emocji, a także reagowania na otaczający świat.

Misją Międzynarodowego Stowarzyszenia Masażu dla Niemowląt jest promowanie dotyku i komunikacji poprzez szkolenia, edukację i badania, aby rodzice, opiekunowie oraz dzieci byli kochani, cenieni i szanowani. W programie opanowanie techniki masażu, ćwiczenia, omówienie zagadnień teoretycznych i integracja grupy. Cykl rozpoczyna się pierwszym warsztatem w styczniu i będzie kontynuowany w lutym.

6, 13, 20, 27 II / 9:30-10:30
Pilates dla mam z dziećmi

Warsztaty mają na celu wsparcie kobiet po ciąży i porodzie w powrocie do pozytywnego odczuwania swojego ciała. Osiąga się to poprzez rozluźnianie, rozciąganie i delikatne wzmacnianie. Zajęcia oparte są na metodzie Pilates w połączeniu z elementami jogi i stretchingu, aby wesprzeć stawy, po obciążeniach związanych z ciążą i noszeniem dzieci.

Na warsztatach skupiamy się nad pracą na prawidłową postawą ciała, odciążaniu kręgosłupa i rozluźnieniu napięć. Wzmacniamy mięśnie core, ale też rozciągamy poszczególne partie mięśni.

SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra, duża przestrzeń), grupa (mała grupa) forma uczestnictwa (aktywne) hałas (obecność dzieci, delikatna muzyka)

11, 18 II / 10:15-11:00 (gr.1), 11:00-12:00 (gr.2)
MuzykujMY! - warsztaty muzyczne dla rodziców z dziećmi do lat 3,

1 grupa (10:15-11:00) - rodzice i dzieci w wieku 0-1,5 roku (10 par)
2 grupa (11:00-11:45) - rodzice i dzieci w wieku 1,5-3 lata (10 par)

MuzykujMY! to warsztaty składające się z nauki prostych rytmiczanek, piosenek oraz układów tanecznych, w których aktywny udział biorą wszyscy uczestnicy - dorośli i dzieci. Pojawią się perkusjonalia, zabawy z chustą animacyjną oraz różne niespodzianki i żywy akompaniament ukulele. Zajęcia zawierają elementy metody Gordona, Batti Strauss oraz Pomelody.

SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra), grupa (mała grupa, dobrowolność uczestnictwa) hałas (śpiew, gitara, drobne instrumenty perkusyjne)

24 II / 10:00-11:30
Relaks dla rodzica i dziecka – wspólny odpoczynek w harmonii

Zapraszamy rodziców z małymi dziećmi na wyjątkowe zajęcia relaksacyjne, stworzone z myślą o potrzebie wytchnienia, bliskości i wspólnego spokoju.

To czas, w którym możesz zatrzymać się na chwilę, położyć obok swojego dziecka, wsłuchać się w swój oddech i poczuć głęboki relaks. Spotkania opierają się na prostych, łagodnych ćwiczeniach oddechowych, relaksacji w pozycji leżącej oraz wspólnym byciu "tu i teraz" – bez pośpiechu, bez presji.

Co Was czeka?
– Relaksacyjne ćwiczenia oddechowe, które pomogą rozluźnić ciało i umysł
– Leżenie i odpoczynek w atmosferze spokoju i czułości
– Proste techniki uważności (mindfulness) do stosowania na co dzień
– Bezpieczna, przyjazna przestrzeń, w której dziecko może być sobą
– Czas dla Ciebie i Twojego malucha – razem, ale bez presji aktywności

Zajęcia są prowadzone w rytmie dzieci – jeśli trzeba wstać, ukołysać, przewinąć – to jest na to przestrzeń. Nie chodzi o perfekcję, ale o chwilę wspólnego wyciszenia i oddechu w codziennym zgiełku.

SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra, duża przestrzeń), grupa (mała grupa) forma uczestnictwa (aktywne) hałas (obecność dzieci, delikatna muzyka)

25 II / 10:00-12:30

Cykl spotkań o empatycznej komunikacji w rodzinie

Temat: Złość, smutek i lęk – jak wspierać dzieci w ich trudnych emocjach?

Cykl spotkań o empatycznej komunikacji w rodzinie

To przestrzeń dla mam, które chcą budować bliższe, pełne ciepła i wzajemnego zrozumienia relacje – zarówno z dziećmi, jak i z samymi sobą. Na warsztatach poznasz założenia komunikacji empatycznej i doświadczysz, jak ona może wspierać Ciebie w codzienności rodzicielskiej.

W programie dużo praktyki: ćwiczenia w parach, grupach, mini wykłady oraz dzielenie się tym, co ważne u uczestniczek. Tworzymy przestrzeń na wszystkie emocje – niepokój, smutek, złość czy bezradność, wspierając się w bezpiecznej przestrzeni. Tu znajdziesz więcej lekkości, zrozumienia i bliskości w swojej codziennej roli mamy.

SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra), grupa (mała grupa, praca w parach, dobrowolność uczestnictwa),

KONTAKT:

ARTzona - Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
Os. Górali 4, 31-959 Kraków
Tel.: 12 644 38 98
E-mail: artzona@okn.edu.pl

www.facebook.com/ARTzonaOKN
www.artzona.okn.edu.pl