Fundacja Rodzina Plus
Celem Fundacji Rodzina Plus jest wspieranie rodziców w pełnieniu funkcji opiekuńczo-wychowawczych wobec dzieci własnych i/lub dzieci powierzonych ich pieczy, a nadto promowanie pożądanych wartości i wzorów rodzinnych.
Klub Rodziców z dziećmi do lat 3 działa na terenie XI Dzielnicy Podgórze Duchackie w Domu Kultury SM „Kurdwanów Nowy” przy ul. Witosa 39 w Krakowie.
Klub to miejsce przyjazne rodzicom/opiekunom dzieci i osobom oczekującym na potomstwo (zamieszkałych na terenie Gminy Miejskiej Kraków), gdzie będą mogli się spotykać, wymieniać doświadczeniami, otrzymywać wsparcie, a poprzez udział w różnorodnych warsztatach i spotkaniach ze specjalistami zdobywać wiedzę, wzmacniać kompetencje rodzicielskie, rozwijać umiejętności dzieci i tworzyć nieformalne grupy wsparcia.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu Rodziców:
poniedziałki: 14.00-19.00
wtorki: 9.00-14.00
środy: 9.00-14.00
czwartki: 9.00-14.00
piątki: 9.00-14.00
wybrane soboty: 9.00-14.00
Harmonogram zajęć w Klubie Rodziców w październiku:
1.10 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
2.10 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
3.10 piątek
10.00 - 11.00 Warsztaty Kreatywne zabawy z ciastoliną (dzieci od 1 r.ż.)
9.00 - 10.00 i 11.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
6.10 poniedziałek
17.00 - 20.00 Warsztaty Szkoła dla Rodziców - cykl spotkań
15.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
7.10 wtorek
9.30 - 10.30 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
8.10 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
9.10 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
10.10 piątek
10.00 - 12.00 Spotkanie ze specjalistą Zaopiekowany rodzic = spokojniejszy dom (kampania Dzieciństwo bez przemocy)
9.00 - 10.00 i 12.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
11.10 sobota
URODZINY KLUBU RODZICÓW
9.10 - 10.10 Warsztaty Bystry Bobas (dzieci 0-3 lat) – wydanie specjalne
10.10 - 11.10 Warsztaty Rodzinne Majsterkowanie (dzieci 3-6 lat) - jesienny obraz magnetyczny
11.45 - 12.45 Warsztaty „Kropelka Wszechświata. Odkryj Magię Przyrody” - kreatywne warsztaty z autorem książki - projekt „Dzielmy się wiedzą”
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
13.10 poniedziałek
17.00 - 20.00 Warsztaty Szkoła dla Rodziców - cykl spotkań
15.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
14.10 wtorek
9.30 - 10.30 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
15.10 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
16.10 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
17.10 piątek
10.00 - 11.30 Spotkanie ze specjalistą Pogotowie chustowe/nosidłowe
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
20.10 poniedziałek
17.00 - 20.00 Warsztaty Szkoła dla Rodziców - cykl spotkań
15.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
21.10 wtorek
10.00 - 11.00 Warsztaty Twórczy Maluch (dzieci powyżej 2 lat, chętni 3-6 lat)
9.00 - 10.00 i 11.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
22.10 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
23.10 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
24.10 piątek
10.00 - 11.30 Spotkanie ze specjalistą Różowy październik - profilaktyka raka piersi - projekt „Dzielmy się wiedzą”
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
27.10 poniedziałek
17.00 - 20.00 Warsztaty Szkoła dla Rodziców - cykl spotkań
15.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
28.10 wtorek
9.30 - 10.30 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące) - weź ubranie na przebranie!
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
29.10 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
12.45 - 13.45 Spotkanie ze specjalistą Indywidualne konsultacje psychologiczne
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
30.10 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 12.45 i 13.45 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
31.10 piątek
10.00 - 11.30 Warsztaty Naturalne wsparcie w infekcjach. Olejki eteryczne w służbie naszemu zdrowiu - projekt „Dzielmy się wiedzą”
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
OPIS ZAJĘĆ:
INDYWIDUALNE KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE
Jeśli niepokoi Cię to, co czujesz i myślisz, martwisz się o swoją relację z dzieckiem, z sobą samą lub bliskimi Ci osobami, cierpisz z powodu uporczywego lęku,
napięcia, drażliwości, przygnębienia - przyjdź, porozmawiajmy, przyjrzymy się temu, co przeżywasz i czego potrzebujesz, poszukamy możliwości wsparcia.
Prowadzenie: Anna Duda, psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna.
ZAOPIEKOWANY RODZIC = SPOKOJNIEJSZY DOM (spotkanie w ramach kampanii „Dzieciństwo bez przemocy”)
Podczas spotkania: Zastanowimy się nad znaczeniem własnych emocji i dobrostanu w procesie wychowania dzieci; Przyjrzymy się wychowaniu bez przemocy w
oparciu o budowanie relacji, regulację emocji i empatię; Wzmocnimy zasoby wspierające rodzica w trudnych sytuacjach wychowawczych. Prowadząca: Katarzyna
Świerzewska - profilaktyk, familiolog, certyfikowany realizator programów profilaktycznych z zakresu profilaktyki uzależnień, prywatnie żona i mama.
POGOTOWIE CHUSTOWE / NOSIDŁOWE
Nosisz swoje dziecko w chuście albo nosidle, ale czujesz, że coś jest nieidealnie? Wszyscy mówili, że to wygodne a Tobie ciężko i uwiera? A może masz za sobą
czas, kiedy nosiło się świetnie a teraz "dziecko się popsuło"? Masz nosidełko i wszystko wydaje się łatwe i czytelne dopóki nie próbujesz do niego włożyć dziecka?
Jeśli to o Tobie, zapraszam na "pogotowie chustowo-nosidłowe". Nie będziemy się uczyć wiązań od zera, nie będziemy korzystać z lalek treningowych, jak na
standardowych warsztatach czy konsultacjach. Będziemy korygować to, z czym przyjdziecie. Prowadzenie: Wanda Hałuniewicz - Certyfikowny Doradca Noszenia w
chustach nosidłach miękkich ClauWi, praktykujący od 2010r., mama, doula, masażystka, otulająca... Entuzjastka natury w każdej jej postaci (może za wyjątkiem
pająków ;))
RÓŻOWY PAŹDZIERNIK - PROFILAKTYKA RAKA PIERSI - PROJEKT „DZIELMY SIĘ WIEDZĄ”
Zapraszamy na praktyczne spotkanie poświęcone świadomej profilaktyce raka piersi. Poruszymy kluczowe aspekty dbania o zdrowie piersi, m.in.: 1. Badania
genetyczne - kiedy i gdzie warto je wykonać, jakie informacje mogą dostarczyć oraz ich znaczenie w ocenie indywidualnego ryzyka zachorowania. 2. Onkopakiet -
jak się przygotować do badania oraz jakie informacje możemy dzięki niemu uzyskać. 3. Rola ksenoestrogenów i sposoby ich elminacji - niebezpieczne substancje
obecne w otoczeniu i produktach codziennego użytku, które mogą zaburzać gospodarkę hormonalną. 4. Masaż piersi - prezentacja bezpiecznych technik
automasażu, które wspierają krążenie, ułatwiają obserwację zmian w tkance i sprzyjają większej świadomości własnego ciała. Zajęcia połączą wiedzę teoretyczną z
elementami praktycznymi. Prowadzenie: Małgorzata Wdowska, naturoterapeutka, specjalistka terapii czaszkowo-krzyżowej, pacjentka onkologiczna, klubowa mama
trójki dzieci, prowadzi gabinet terapii naturalnych w Gaju.
SZKOŁA DLA RODZICÓW - CYKL SPOTKAŃ
Szkoła dla Rodziców to cykl spotkań rozwijających kompetencje rodziców i opiekunów. Pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy postępowania dzieci. To oferta
skierowana do osób chcących świadomie budować relację z dzieckiem, unikając błędów wychowawczych. Warsztatowa forma spotkań oraz konkretna, praktyczna
wiedza pozwala na skuteczne przeniesienie nabytych umiejętności na sytuację rodzinną. Omawiane tematy: rozpoznawanie i rozmawianie o uczuciach (dziecka i
rodzica), stawiania jasnych granic i wymagań, zachęcania dzieci do współpracy, wspierania samodzielności dzieci, rozwiązywania problemów i konfliktów, sposoby
uczenia dzieci samodyscypliny, uwalnianie od grania ról i niekorzystnego etykietowania, co zamiast kar i pochwał, wzmacnianie poczucia własnej wartości dzieci.
Prowadzenie: Agnieszka Bylica, Monika Łopatowska
WSZYSTKO, CO CHCIELIBYŚCIE WIEDZIEĆ O CHUSTACH, NOSIDŁACH I NOSZENIU DZIECI
Wiesz, że każdy noworodek chce być noszony? Wiesz, że to naturalne i naprawdę potrzebne? A wiesz, że można nosić tak, że nie bolą ręce i plecy? I że można
nawet wypić ciepłą kawę zanim dziecko skończy trzy lata? ;) Przyjdź na spotkanie o noszeniu - w chustach, o nosidełkach i oczywiście o potrzebach dzieci ;)
Zabiorę ze sobą chusty i nosidła. Odpowiem na pytania, rozwieję wątpliwości, podpowiem, co kupić, pokażę, jak wiązać, powiem, o co chodzi z doborem nosidła. A
przy okazji podpowiem też, jak można nosić na rękach, żeby było wygodnie i bezpiecznie ;) Prowadzenie: Wanda Hałuniewicz - Certyfikowany Doradca Noszenia w
chustach i nosidłach miękkich ClauWi®, Instruktor Masażu Shantala, Terapeutka manualna, otulająca, przygotowująca rytuały, Doula połogowa, instruktor
hipnorodzenia (porodu w relaksie) i aktywistka porodowa. Prywatnie mama trójki dzieci noszonych w chustach i nosidłach miękkich.
BYSTRY BOBAS (dzieci 0-3 lat)
To zajęcia sensoryczno-rozwojowe, które stymulują i wspierają rozwój psychofizyczny niemowląt i małych dzieci, wspomagają prawidłową integrację sensoryczną
oraz wzmacniają więź między rodzicem a dzieckiem. Podczas zajęć prowadzone są starannie dobrane do weku i możliwości psychofizycznych dzieci ćwiczenia oraz
zabawy przygotowane przez psychologa dziecięcego. Angażujemy zmysły, podpowiadamy rodzicom, jak mogą bawić się z maluchami w domu. Zajęcia są
wspaniałą okazją do pierwszych kontaktów dzieci w grupie rówieśniczej, spędzenia miłego czasu wspólnie z innymi rodzicami, a ponadto dostarczają wszystkim
dobrej zabawy!
RODZINNE MAJSTERKOWANIE - warsztaty rodzinne dla dzieci w wieku od 3 do 6 r.ż.
Zatrzymamy złotą piękną jesień na dłużej! Zapraszamy na Rodzinne Majsterkowanie podczas, którego stworzymy własny jesienny magnetyczny obraz, który
towarzyszyć nam będzie przez najbliższe miesiące nie tylko ciesząc oczy, a także przypominając o miłych wspólnie spędzonych rodzinnych chwilach. Zachęcamy
do przyniesienia własnych zbiorów, kasztanów, liści, szyszek, dzięki czemu Wasz obraz stanie się niezwykłą przygodą jeszcze przed jego stworzeniem. Cóż jest
bardziej emocjonującego niż poszukiwanie skarbów jesieni w piękne październikowe dni. Prowadzenie: Anna Krauzowicz
„KROPELKA WSZECHŚWIATA. ODKRYJ MAGIĘ PRZYRODY” - kreatywne warsztaty z autorem książki - projekt „Dzielmy się wiedzą”
Zapraszamy na spotkanie autorskie połączone z warsztatami, na wyjątkowy czas, podczas którego dzieci wraz z rodzicami będą mogły poznać autora książki i
wspólnie zanurzyć się w świat opowieści. W programie znajdzie się wspólne czytanie fragmentu książki oraz twórcza zabawa plastyczna inspirowana kroplą wody.
To zajęcia, które w naturalny sposób zachęcają do sięgania po książki, rozbudzają wyobraźnię, sprzyjają integracji i uwrażliwiają na piękno przyrody oraz
otaczającego nas świata. Prowadzenie: Adrian Fejkiel - klubowy tata oraz autor książki dla dzieci „Kropelka Wszechświata. Odkryj Magię Przyrody”. Pasjonat
przyrody i aktywnego trybu życia, który zachęca najmłodszych do odkrywania cudów natury i rozwijania wyobraźni.
NATURALNE WSPARCIE W INFEKCJACH. OLEJKI ETERYCZNE W SŁUŻBIE NASZEMU ZDROWIU - projekt „Dzielmy się wiedzą”
Na spotkaniu podzielę się z Wami swoimi sposobami radzenia sobie w okresie jesienno-zimowym. Dowiecie się czym są olejki eteryczne i jak ich używać w
profilaktyce zdrowotnej oraz w razie wystąpienia przeróżnych infekcji u dzieci, ale również u dorosłych. Dodatkowo każdy z uczestników będzie mógł zabrać do
domu buteleczkę mieszanki na odporność (dla siebie lub dziecka) dostosowaną do wieku. Prowadząca: Monika Mazurek - aromaterapeutka, mama 4 dzieci w wieku
5-12 lat, zachwycona pozytywnym działaniem olejków eterycznych klasy terapeutycznej na funkcjonowanie całej rodziny.
KREATYWNE ZABAWY Z CIASTOLINĄ (dzieci powyżej 1 r.ż.)
Zapraszamy na kreatywne zabawy z ciastoliną, czyli ugniatanie, wałkowanie, lepienie. To niekończące się wyzwanie dla wyobraźni. Możemy tworzyć różnorodne
kształty formy i kolory. Zabawa ciastoliną dostarcza dzieciom wiele radości, a przy tym jest bardzo rozwijająca. Pobudza wyobraźnię i kreatywność, trenuje
koncentrację, rozwija małą motorykę i koordynację wzorkowo-ruchową.
TWÓRCZY MALUCH (dzieci powyżej 2 r.ż.)
Zajęcia artystyczne dla dzieci od 2 r.ż. podczas których dzieci będą miały swobodę w swej twórczości, a jednocześnie będą mieć kontakt z różnymi materiałami
i fakturami. Prowadzenie Krystyna Sochacka-Koza
ZAJĘCIA STAŁE:
ETNO BOBO (dzieci chodzące)
Warsztaty ogólnorozwojowe są spotkaniami tematycznymi łączącymi w sobie elementy sensoryki, natury, ruchu, muzyki, folkloru. Zajęcia te wspierają rozwój dzieci
w zakresie funkcji rozpoznawania i przetwarzania bodźców sensorycznych z układu czucia głębokiego, układu przedsionkowego, zmysłu równowagi, zmysłu dotyku,
wzroku, słuchu, węchu. Prowadzenie: Anna Krauzowicz - pedagog wczesnoszkolny i przedszkolny. Ukończyła kursy: Logorytmiki, Sensoplastyki, Terapii Ręki,
Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborn, Biblioterapii. Etno Bobo jest autorskim pomysłem warsztatów skupienia uwagi najmłodszych dzieci i ich rodziców na
folklorze ludowym.
GORDONKI (dzieci 0-3 lat)
To nazwa zajęć umuzykalniających, które prowadzone są zgodnie z teorią uczenia się muzyki amerykańskiego muzyka jazzowego i pedagoga Edwina Eliasa
Gordona. To właśnie on podczas prowadzenia swoich muzycznych zajęć zauważył, że dzieci potrafią uczyć się muzyki tak jak uczą się języków. W skrócie polega
to na tym, że mówiąc do dziecka po polsku, będzie ono powtarzać pojedyncze dźwięki, sylaby, a potem całe wyrazy i tworzyć z nich zdania w języku polskim. Na
polu muzycznym – dziecko powtarza pojedyncze dźwięki na różnych wysokościach, potem krótkie motywy tonalne (czyli melodyczne) lub rytmiczne. A po jakimś
czasie, potrafi samodzielnie tworzyć zdania muzyczne czyli melodyjki czy rytmiczne wierszyki. Na zajęciach rodzic wraz z dzieckiem aktywnie uczestniczą
w zabawie z muzyką. Powtarzają krótkie motywy rytmiczne i melodyczne, śpiewają całe piosenki i rytmizują wierszyki, poruszają się. Instruktor na tych spotkaniach
jest drogowskazem, sugeruje, w jaki sposób można bawić się muzyką. Prezentuje melodie w różnych skalach – i to wyróżnia zajęcia gordonowskie od innych.
Istotny jest ŚPIEW, RYTM i RUCH. Gdy dziecko chwilowo nie chce brać udziału w zabawie, opiekun nie martwi się tym, tylko nadal czynnie uczestniczy
w zajęciach. Po chwili bez słów bierze za rękę i przyprowadza do grupy. Prowadzenie Ewa Wicher WAŻNE!! Na zajęciach dorośli nie rozmawiają ze sobą.
PILATES
Jak wyglądają zajęcia, dla kogo są? Zaczynamy łagodną rozgrzewką wszystkich stawów i mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa, ramion i bioder.
Dzieci są na sali z mamami leżąc/siedząc/chodząc obok i patrząc na ćwiczącą mamę. Ćwiczenia prowadzone są w niskich pozycjach wyjściowych – siadzie, klęku
lub leżeniu. Dzięki temu dzieci obecne na zajęciach są bliżej mam i panuje atmosfera luźnej zabawy „w parterze”. Główna część zajęć to ćwiczenia wzmacniające.
Nie pracujemy tu jednak nad obwodem bicepsa, czy rzeźbą pleców, a wzmacniamy „gorset tułowia”, czyli mięśnie dna miednicy, głębokie mięśnie brzucha oraz
prostownik grzbietu (to co kobietom po porodzie jest najbardziej potrzebne). Na koniec zajęć rozluźniamy i rozciągamy wszystkie partie ciała. Ćwiczymy przy
spokojnej, relaksującej muzyce. Dedykowane wszystkim mamom i nie tylko uczestniczącym razem ze swoimi dziećmi :) Prowadzenie Justyna Czudek
KONTAKT:
Fundacja Rodzina Plus
ul. Witosa 39, 30-647 Kraków
| Adres: | ul. Witosa 39, 30-612 Kraków |