Fundacja Rodzina Plus
Celem Fundacji Rodzina Plus jest wspieranie rodziców w pełnieniu funkcji opiekuńczo-wychowawczych wobec dzieci własnych i/lub dzieci powierzonych ich pieczy, a nadto promowanie pożądanych wartości i wzorów rodzinnych.
Klub Rodziców z dziećmi do lat 3 działa na terenie XI Dzielnicy Podgórze Duchackie w Domu Kultury SM „Kurdwanów Nowy” przy ul. Witosa 39 w Krakowie.
Klub to miejsce przyjazne rodzicom/opiekunom dzieci i osobom oczekującym na potomstwo (zamieszkałych na terenie Gminy Miejskiej Kraków), gdzie będą mogli się spotykać, wymieniać doświadczeniami, otrzymywać wsparcie, a poprzez udział w różnorodnych warsztatach i spotkaniach ze specjalistami zdobywać wiedzę, wzmacniać kompetencje rodzicielskie, rozwijać umiejętności dzieci i tworzyć nieformalne grupy wsparcia.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu Rodziców:
poniedziałki: 14.00-19.00
wtorki: 9.00-14.00
środy: 9.00-14.00
czwartki: 9.00-14.00
piątki: 9.00-14.00
wybrane soboty: 9.00-14.00
Harmonogram zajęć w Klubie Rodziców w grudniu:
1.12 poniedziałek
17.00 - 19.00 Spotkanie ze specjalistą Zdrowe nawyki żywieniowe dzieci w okresie świątecznym - jak znaleźć równowagę między tradycją, a zdrowiem?
14.00 - 17.00 Inne Czas dla dzieci i rodziców
2.12 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Bystry Bobas (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
3.12 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
4.12 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
12.45 - 13.45 Spotkanie ze specjalistą Indywidualne konsultacje psychologiczne
9.00 - 12.45 i 13.45 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
5.12 piątek
9.30 - 10.30 Warsztaty Mini Melodie (dzieci 0-3 lat) - projekt „Dzielmy się wiedzą”
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
8.12 poniedziałek
14.30 - 15.30 Warsztaty Bystry Bobas (dzieci 0-3 lat) - wydanie specjalne
16.00 - 17.00 Warsztaty Kreatywne zabawy z ciastoliną (dzieci od 1 r.ż.)
14.00 - 16.00 i 17.00 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
9.12 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące) - wydanie Mikołajkowe
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
10.12 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
11.12 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
11.00 - 12.00 Warsztaty Twórczy Maluch - wydanie świąteczne (dzieci powyżej 2 lat, chętni 3-6 lat)
9.00 - 11.00 i 12.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
12.12 piątek
10.15 - 11.45 Spotkanie ze specjalistą Eko-maluch czyli co nieco o produktach wielorazowych dla niemowląt i dzieci
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
15.12 poniedziałek
17.00 - 19.00 Świąteczny wianek - kreatywne warsztaty (dla rodziców)
14.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
16.12 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące) - weź ubranie na przebranie!
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
17.12 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
18.12 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
19.12 piątek
10.00 - 11.30 Spotkanie ze specjalistą Indywidualne konsultacje z doradcą laktacyjnym (mama z dzieckiem)
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
20.12 sobota
10.00 - 11.00 Ozdoby Świąteczne - warsztaty kreatywne (dzieci 2-3 lat i chętni 3-6 lat)
9.00 - 10.00 i 11.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
22.12 poniedziałek
17.00 - 18.30 Warsztaty Oddech Mamy - chwila spokoju w codziennym chaosie - projekt „Dzielmy się
wiedzą
14.00 - 17.00 i 18.30 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
OPIS ZAJĘĆ:
ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE DZIECI W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM - JAK ZNALEŹĆ RÓWNOWAGĘ MIĘDZY TRADYCJĄ, A ZDROWIEM?
Co dzieje się z nawykami żywieniowymi w święta? 5 filarów zdrowych nawyków u dzieci. Jak sobie radzić ze słodyczami w tym okresie. Produkty niewskazane dla dzieci nawet w Święta. Na spotkaniu omówimy powyższe zagadnienia, będzie też czas na zadawanie pytań. Prowadzenie: Anna Patrzałek - dietetyk dziecięcy,
terapeuta integracji sensorycznej. Od 10 lat współpracuje z rodzicami małych dzieci przy rozszerzaniu diety, ale też starszych w fazie neofobii żywieniowej, wybiórczości pokarmowych. Uczy jak stworzyć atmosferę przy stole, by nie było tam presji, ale przyjazna atmosfera, sprzyjająca sięganiu po zdrowsze produkty.
Prowadzi warsztaty kulinarne dla dzieci i rodziców, warsztaty dla intendentów, nauczycieli przedszkola. Autorka strony poświęconej żywieniu dzieci: www.dylematymamyitaty.pl i książki Dylematy mamy i taty w kuchni.
INDYWIDUALNE KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE
Jeśli niepokoi Cię to, co czujesz i myślisz, martwisz się o swoją relację z dzieckiem, z sobą samą lub bliskimi Ci osobami, cierpisz z powodu uporczywego lęku, napięcia, drażliwości, przygnębienia - przyjdź, porozmawiajmy, przyjrzymy się temu, co przeżywasz i czego potrzebujesz, poszukamy możliwości wsparcia.
Prowadzenie: Anna Duda, psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna.
INDYWIDUALNE KONSULTACJE Z DORADCĄ LAKTACYJNYM (mama i dziecko)
Spotkanie skierowane jest dla Mam w trakcie laktacji, które nurtują pytania odnośnie przebiegu karmienia lub zauważyły u siebie niepokojące objawy (np. ból w trakcie karmienia, dyskomfort w obrębie gruczołu piersiowego, niewygodna pozycja do karmienia, niewystarczająca laktacja) lub u dziecka (np. nerwowość,
trudności z przystawianiem, małe przyrosty masy ciała, bardzo krótkie lub częstsze zgłaszanie się do piersi). Konsultacja odbywa się w obecności mamy i dziecka. Warto zabrać ze sobą książeczkę zdrowia i ewentualne akcesoria, które są używane przy karmieniu. Prowadzenie: Marta Meus -Certyfikowany Doradca Laktacyjny,
założycielka Tutum Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka. Z pasji i zawodu mgr położnictwa, specjalista pielęgniarstwa neonatologicznego, wykładowca w Szkole Rodzenia, położna środowiskowa. Swój rozwój zawodowy skupia głównie na opiece nad wcześniakiem i noworodkiem oraz na promowaniu karmienia piersią.
EKO-MALUCH CZYLI CO NIECO O PRODUKTACH WIELORAZOWYCH DLA NIEMOWLĄT I DZIECI
Żyjemy w świecie konsumpcji i jednorazowości, który powoli budzi się ze snu i zaczyna odkrywać, że nasze działania nie są nikomu przyjazne - ani zdrowiu, ani naturze, ani portfelowi. Zapraszam Was na spotkanie, na którym przyglądniemy się, czy da się zajmować niemowlakiem rezygnując lub ograniczając
jednorazowość? Czy jest jakaś alternatywa dla wszechobecnych „pampersów” i wilgotnych chusteczek? Czy wielorazowość jest zdrowa, ekologiczna i ekonomiczna? Prowadzenie: Wanda Hałuniewicz, mama trójki dzieci, doula, doradczyni noszenia dzieci w chustach i nosidłach miękkich, masażystka (niemowląt i
dorosłych), miłośniczka i propagatorka prostego życia w zgodzie z naturą.
ODDECH MAMY - CHWILA SPOKOJU W CODZIENNYM CHAOSIE - projekt „Dzielimy się wiedzą”
Spotkanie stworzone z myślą o mamach, które potrzebują odrobiny wytchnienia. Podczas warsztatów odkryjesz, jak drobne codzienne nawyki mogą wprowadzić więcej spokoju do Waszej rutyny. Będzie o oddechu, dotyku, zapachu i wyciszających działaniach, które pomagają zarówno mamie, jak i dziecku. Nauczysz się prostych technik wyciszania siebie i dziecka, a także stworzysz własną, spersonalizowaną mieszankę olejków eterycznych, wspierającą relaks w trudniejszych momentach dnia. Prowadząca: Monika Mazurek - aromaterapeutka, mama 4 dzieci w wieku 5-12 lat, zachwycona pozytywnym działaniem olejków eterycznych
klasy terapeutycznej na funkcjonowanie całej rodziny.
OZDOBY ŚWIĄTECZNE - WARSZTATY KREATYWNE (dzieci 2-3 lat, dzieci 3-6 lat)
Zapraszamy dzieci do wzięcia udziału w kreatywnych zajęciach, podczas których będą mogły stworzyć własnoręcznie ozdoby świąteczne z masy plastycznej - porcelanowej! To świetna okazja, aby rozwijać zdolności manualne, wyobraźnię i poczuć magię świąt. Dzięki prostym technikom maluchy będą mogły stworzyć wyjątkowe ozdoby, które będą ozdobą ich domów w czasie świąt Bożego Narodzenia.
ŚWIĄTECZNY WIANEK - WARSZTATY KREATYWNE (dla rodziców)
Zapraszamy na nastrojowe, kreatywne spotkanie. Wspólnie stworzymy świąteczne wianki, celebrując rękodzieło, rozmowy i bycie razem. To doskonała okazja, by zwolnić, poczuć magię świąt i wrócić do domu z własnoręcznie przygotowaną dekoracją.
BYSTRY BOBAS (dzieci 0-3 lat)
To zajęcia sensoryczno-rozwojowe, które stymulują i wspierają rozwój psychofizyczny niemowląt i małych dzieci, wspomagają prawidłową integrację sensoryczną
oraz wzmacniają więź między rodzicem a dzieckiem. Podczas zajęć prowadzone są starannie dobrane do weku i możliwości psychofizycznych dzieci ćwiczenia oraz zabawy przygotowane przez psychologa dziecięcego. Angażujemy zmysły, podpowiadamy rodzicom, jak mogą bawić się z maluchami w domu. Zajęcia są
wspaniałą okazją do pierwszych kontaktów dzieci w grupie rówieśniczej, spędzenia miłego czasu wspólnie z innymi rodzicami, a ponadto dostarczają wszystkim dobrej zabawy!
MINI MELODIE (dzieci 0-3 lat) - projekt „Dzielimy się wiedzą”
Zajęcia muzyczne podczas których maluchy w radosnej i swobodnej atmosferze odkrywają świat dźwięków. Poprzez śpiew, zabawę, ruch i grę na prostych instrumentach dzieci oswajają się z różnymi melodiami, rytmami i skalami, rozwijając swoją wrażliwość muzyczną i ciekawość językową. Dodatkowo, dzięki
wplecionym w zajęcia piosenkom i rymowankom w języku angielskim, naturalnie przyzwyczajają się do jego brzmienia. To czas pełen muzyki, śmiechu i bliskości, który dzieci spędzają razem z rodzicami po prostu ciesząc się dźwiękami i wspólną zabawą. Prowadzenie: Elżbieta Szombara – anglistka z wykształceniem
muzycznym w zakresie fortepianu i rytmiki, laureatka konkursu śpiewu ludowego, a przede wszystkim mama dwóch córeczek, z którymi na co dzień muzykuje.
KREATYWNE ZABAWY Z CIASTOLINĄ (dzieci powyżej 1 r.ż.)
Zapraszamy na kreatywne zabawy z ciastoliną, czyli ugniatanie, wałkowanie, lepienie. To niekończące się wyzwanie dla wyobraźni. Możemy tworzyć różnorodne kształty formy i kolory. Zabawa ciastoliną dostarcza dzieciom wiele radości, a przy tym jest bardzo rozwijająca. Pobudza wyobraźnię i kreatywność, trenuje
koncentrację, rozwija małą motorykę i koordynację wzorkowo-ruchową.
TWÓRCZY MALUCH (dzieci powyżej 2 r.ż.)
Zajęcia artystyczne dla dzieci od 2 r.ż. podczas których dzieci będą miały swobodę w swej twórczości, a jednocześnie będą mieć kontakt z różnymi materiałami i fakturami. Prowadzenie Krystyna Sochacka-Koza
ZAJĘCIA STAŁE:
ETNO BOBO (dzieci chodzące)
Warsztaty ogólnorozwojowe są spotkaniami tematycznymi łączącymi w sobie elementy sensoryki, natury, ruchu, muzyki, folkloru. Zajęcia te wspierają rozwój dzieci
w zakresie funkcji rozpoznawania i przetwarzania bodźców sensorycznych z układu czucia głębokiego, układu przedsionkowego, zmysłu równowagi, zmysłu dotyku, wzroku, słuchu, węchu. Prowadzenie: Anna Krauzowicz - pedagog wczesnoszkolny i przedszkolny. Ukończyła kursy: Logorytmiki, Sensoplastyki, Terapii Ręki, Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborn, Biblioterapii. Etno Bobo jest autorskim pomysłem warsztatów skupienia uwagi najmłodszych dzieci i ich rodziców na folklorze ludowym.
GORDONKI (dzieci 0-3 lat)
To nazwa zajęć umuzykalniających, które prowadzone są zgodnie z teorią uczenia się muzyki amerykańskiego muzyka jazzowego i pedagoga Edwina Eliasa Gordona. To właśnie on podczas prowadzenia swoich muzycznych zajęć zauważył, że dzieci potrafią uczyć się muzyki tak jak uczą się języków. W skrócie polega
to na tym, że mówiąc do dziecka po polsku, będzie ono powtarzać pojedyncze dźwięki, sylaby, a potem całe wyrazy i tworzyć z nich zdania w języku polskim. Na polu muzycznym – dziecko powtarza pojedyncze dźwięki na różnych wysokościach, potem krótkie motywy tonalne (czyli melodyczne) lub rytmiczne. A po jakimś czasie, potrafi samodzielnie tworzyć zdania muzyczne czyli melodyjki czy rytmiczne wierszyki. Na zajęciach rodzic wraz z dzieckiem aktywnie uczestniczą w zabawie z muzyką. Powtarzają krótkie motywy rytmiczne i melodyczne, śpiewają całe piosenki i rytmizują wierszyki, poruszają się. Instruktor na tych spotkaniach jest drogowskazem, sugeruje, w jaki sposób można bawić się muzyką. Prezentuje melodie w różnych skalach – i to wyróżnia zajęcia gordonowskie od innych.
Istotny jest ŚPIEW, RYTM i RUCH. Gdy dziecko chwilowo nie chce brać udziału w zabawie, opiekun nie martwi się tym, tylko nadal czynnie uczestniczy w zajęciach. Po chwili bez słów bierze za rękę i przyprowadza do grupy. Prowadzenie Ewa Wicher WAŻNE!! Na zajęciach dorośli nie rozmawiają ze sobą.
PILATES
Jak wyglądają zajęcia, dla kogo są? Zaczynamy łagodną rozgrzewką wszystkich stawów i mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa, ramion i bioder.
Dzieci są na sali z mamami leżąc/siedząc/chodząc obok i patrząc na ćwiczącą mamę. Ćwiczenia prowadzone są w niskich pozycjach wyjściowych – siadzie, klęku lub leżeniu. Dzięki temu dzieci obecne na zajęciach są bliżej mam i panuje atmosfera luźnej zabawy „w parterze”. Główna część zajęć to ćwiczenia wzmacniające.
Nie pracujemy tu jednak nad obwodem bicepsa, czy rzeźbą pleców, a wzmacniamy „gorset tułowia”, czyli mięśnie dna miednicy, głębokie mięśnie brzucha oraz prostownik grzbietu (to co kobietom po porodzie jest najbardziej potrzebne). Na koniec zajęć rozluźniamy i rozciągamy wszystkie partie ciała. Ćwiczymy przy spokojnej, relaksującej muzyce. Dedykowane wszystkim mamom i nie tylko uczestniczącym razem ze swoimi dziećmi :) Prowadzenie Justyna Czudek
KONTAKT:
Fundacja Rodzina Plus
ul. Witosa 39, 30-647 Kraków
| Adres: | ul. Witosa 39, 30-612 Kraków |