Fundacja Polekont - Istota Przywiązania, ul. Kurczaba 2
Celem „Fundacji Polekont – Istota Przywiązania” jest wspieranie rodzin z Krakowa, wzmacnianie ich kompetencji w zakresie wychowywania dzieci oraz pomoc w odnalezieniu własnej ścieżki w rodzicielstwie.
Klub Rodziców Fundacji Polekont to bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym rodzice mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, wspierać w rodzicielskich wyzwaniach, a także brać udział w rozwijających spotkaniach i warsztatach.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu (strefy zabawy):
poniedziałki: 9:00-14:00
wtorki: 9:00-14:00
środy: 9:00-14:00
czwartki: 14:00-19:00
piątki: 9:00-14:00
wybrane soboty: 9:00-14:00
Harmonogram zajęć w kwietniu
2026-04-01, godz. 10:00-11:00 – zajęcia twórcze dla dzieci
2026-04-01, godz. 11:30-12:30 – zajęcia muzyczne „Gordonki”
2026-04-02, godz. 17:00-18:00 – warsztaty „Krąg Mocy Wielkiej Nocy”
2026-04-07, godz. 10:00-11:00 – warsztaty „Co to jest wypalenie rodzicielskie?”
2026-04-08, godz. 10:00-11:00 – zajęcia twórcze dla dzieci
2026-04-08, godz. 11:30-12:30 – zajęcia muzyczne „Gordonki”
2026-04-09, godz. 16:15-17:15 – trening mięśni dna miednicy
2026-04-10, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-04-13, godz. 10:00-11:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-04-14, godz. 10:00-11:00 – spotkanie ze specjalistą: „Życie z więcej niż jednym dzieckiem”
2026-04-15, godz. 10:00-11:00 – zajęcia twórcze dla dzieci
2026-04-15, godz. 11:30-12:30 – zajęcia muzyczne „Gordonki”
2026-04-16, godz. 16:15-17:15 – trening mięśni dna miednicy
2026-04-17, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-04-20, godz. 10:00-11:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-04-21, godz. 10:00-11:00 – spotkanie ze specjalistą: „Ewolucja relacji partnerskiej”
2026-04-22, godz. 10:00-11:00 – zajęcia twórcze dla dzieci
2026-04-22, godz. 11:30-12:30 – zajęcia muzyczne „Gordonki”
2026-04-23, godz. 16:15-17:15 – trening mięśni dna miednicy
2026-04-24, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-04-27, godz. 10:00-11:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-04-28, godz. 10:00-11:00 – spotkanie ze specjalistą: „Pierwsza pomoc – wspieranie odporności”
2026-04-29, godz. 10:00-11:00 – zajęcia twórcze dla dzieci
2026-04-29, godz. 11:30-12:30 – zajęcia muzyczne „Gordonki”
2026-04-30, godz. 16:15-17:15 – trening mięśni dna miednicy
Szczegóły wydarzeń
Krąg Mocy Wielkiej Nocy
Przed nami czas rodzinnych spotkań i często też większych stresów.
- Jak sobie radzić, gdy uroczystości wybijają nas z rutyny dnia codziennego?
- Co zrobić, gdy zmęczenie bierze górę?
- Jak sobie radzić z niewspierającymi komentarzami „życzliwych” członków rodziny?
- Skąd wziąć energię i moc na nadchodzące dni?
A może Twoje święta to radosny czas „nic-nie-robienia”? Wpadnij po dawkę pozytywnej energii, ale też porcję wsparcia i wysłuchania. Podzielimy się sprawdzonymi sposobami na radzenie sobie w różnych sytuacjach, porozmawiamy o tym, co nas boli, czego się boimy i z czym musimy się mierzyć.
Co to jest wypalenie rodzicielskie?
Wypalenie kojarzy nam się zdecydowanie z tematem zawodowym. Istnieje jednak takie coś, jak wypalenie rodzicielskie i są na to nawet badania naukowe!
- Co to takiego to wypalenie?
- Czym się objawia?
- Kto jest nim zagrożony i jak się przed nim bronić?
Życie z więcej niż jednym dzieckiem
Na spotkaniu z psycholożką będziemy rozmawiać o tym:
- jak wspierać i się nie zgubić,
- jak to jest między sprawiedliwością a potrzebami,
- jak to jest, gdy każde dziecko jest inne i każde ważne,
- jak w tym wszystkim nie zwariować.
Ewolucja relacji partnerskiej
Gdy na świat przychodzi dziecko, relacja rodziców ulega diametralnej zmianie. Nie zawsze są to łatwe chwile. Czasem rozczarowanie, zmęczenie czy niespełnione oczekiwania biorą górę, a wtedy nie trudno o żal, pretensje i gniew.
- Czy istnieje jakaś recepta na udane małżeństwo?
- Jak radzić sobie z kryzysami, nie tylko po narodzinach dziecka?
- Kiedy warto udać się do specjalisty?
Stwórzmy razem zespół zasad, które pomagają przetrwać niejedną małżeńską burzę.
Pierwsza pomoc – wspieranie odporności
Na spotkaniu porozmawiamy o tym:
- jak wspierać odporność maluchów i czy są dzieci, które nie chorują?
- co wpływa na odporność naszych dzieci – co ją wspiera, a co osłabia?
- z którymi objawami warto próbować radzić sobie w domu (i w jaki sposó), a kiedy bezwzględnie trzeba szukać pomocy specjalistów?
Zajęcia poprowadzi pielęgniarka dziecięca pracująca w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Prokocimiu.
Trening mięśni dna miednicy
Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.
Prosimy o zabranie swoich mat.
Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.
Zajęcia muzyczne „Gordonki”
Zajęcia umuzykalniające mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny, emocjonalny i społeczny. Z badań naukowych wynika, że:
- stymulują pełny i harmonijny rozwój mózgu,
- są wspaniałym treningiem pamięci i koncentracji,
- rozwijają zdolności językowe,
- uczą logicznego myślenia,
- wpływają na rozwój zdolności matematycznych,
- poprawiają samopoczucie (uspokajają i pomagają rozładować emocje),
- uczą pracy w zespole.
Zapisujemy tylko dzieci w wieku 0-3 lata.
Zajęcia twórcze dla dzieci
Zapraszamy dzieci od 2 r.ż. na różnorodne zajęcia twórcze, w czasie których będziemy ćwiczyć umiejętności manualne wykonując proste, kreatywne prace plastyczne. Zapoznamy dzieci z różnymi materiałami i przyborami plastycznymi, nauczymy kleić, malować, rysować, wycinać, ozdabiać, nawlekać i przeplatać. Będziemy ćwiczyć rączki, tworzyć coś z niczego oraz przez zabawę poznawać kolory, kształty i różne zależności. A wszystko to w miłej, swobodnej atmosferze, w bezpiecznym towarzystwie rodziców.
Zachęcamy do założenia swobodnych ubrań, które mogą się pobrudzić lub o zabranie ubrań na zmianę. W zajęciach może również uczestniczyć starsze rodzeństwo klubowiczów (dzieci w wieku 3-6 lat).
Zabawy sensoryczne dla dzieci
Doświadczanie świata wszystkimi zmysłami – zapraszamy na 60 minut wspólnej zabawy. Zabawy sensoryczne to czas brudzenia się, kreatywności i spontanicznej twórczości.
Prosimy o przyjście w swobodnych ubraniach, które mogą się pobrudzić.
Akwarelowe malowanie dla mam
Malowanie jest jak medytacja. Akwarele są wdzięczne i dają wiele możliwości wykorzystania ich uroku. Malować może każdy – przyjdź i sprawdź, jak relaksujące jest malowanie akwarelami.
Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały.
KONTAKT:
Fundacja Polekont - Istota Przywiązania
ul. Kurczaba 2, 30-868 Kraków
Tel.: 889 226 673
E-mail: klubrodzicow@fundacjapolekont.pl