Fundacja Rodzina Plus
Celem Fundacji Rodzina Plus jest wspieranie rodziców w pełnieniu funkcji opiekuńczo-wychowawczych wobec dzieci własnych i/lub dzieci powierzonych ich pieczy, a nadto promowanie pożądanych wartości i wzorów rodzinnych.
Klub Rodziców z dziećmi do lat 3 działa na terenie XI Dzielnicy Podgórze Duchackie w Domu Kultury SM „Kurdwanów Nowy” przy ul. Witosa 39 w Krakowie.
Klub to miejsce przyjazne rodzicom/opiekunom dzieci i osobom oczekującym na potomstwo (zamieszkałych na terenie Gminy Miejskiej Kraków), gdzie będą mogli się spotykać, wymieniać doświadczeniami, otrzymywać wsparcie, a poprzez udział w różnorodnych warsztatach i spotkaniach ze specjalistami zdobywać wiedzę, wzmacniać kompetencje rodzicielskie, rozwijać umiejętności dzieci i tworzyć nieformalne grupy wsparcia.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu Rodziców:
poniedziałki: 14.00-19.00
wtorki: 9.00-14.00
środy: 9.00-14.00
czwartki: 9.00-14.00
piątki: 9.00-14.00
wybrane soboty: 9.00-14.00
Harmonogram zajęć w Klubie Rodziców w listopadzie:
3.11 poniedziałek
17.00 - 20.00 Warsztaty Szkoła dla Rodziców - cykl spotkań
15.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
4.11 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
11.30 - 12.30 Warsztaty Kreatywne zabawy z ciastoliną (dzieci od 1 r.ż.)
9.00 - 11.30 i 12.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
5.11 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
6.11 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
7.11 piątek
9.30 - 10.30 Spotkanie ze specjalistą Jak pomoc dziecku wyciszyć się i zasnąć (dla rodziców dzieci do lat 3)
9.00 - 9.30 i 10.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
10.11 poniedziałek
17.00 - 20.00 Warsztaty Szkoła dla Rodziców - cykl spotkań
15.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
11.11wtorek Klub nieczynny
12.11 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
13.11 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
11.00 - 12.00 Warsztaty Twórczy Maluch (dzieci powyżej 2 lat, chętni 3-6 lat)
9.00 - 11.00 i 12.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
14.11 piątek
10.00 - 11.30 Spotkanie ze specjalistą: Emocje na luzie - jak czuć i nie zwariować
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
17.11 poniedziałek
17.00 - 20.00 Warsztaty Szkoła dla Rodziców - cykl spotkań
15.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
18.11 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące) - weź ubranie na przebranie!
9.00 - 14.00 Inne Czas dla dzieci i rodziców
19.11 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
20.11 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
21.11 piątek
10.00 - 12.00 Spotkanie ze specjalistą Z cyklu „Jem świadomie”: Mamo, tato zróbmy gofry - zdrowa uczta dla małych i dużych
9.00 - 10.00 i 12.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
22.11 sobota
10.00 - 11.00 Warsztaty Rodzinne turlanki - wydanie andrzejkowe (dzieci 2-3 lat, chętni 3-6 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
24.11 poniedziałek
14.30 - 15.30 Warsztaty „Kropelka Wszechświata. Odkryj Magię Przyrody” - kreatywne warsztaty z autorem książki - projekt „Dzielmy się wiedzą”
17.00 - 18.30 Spotkanie ze specjalistą Dzieci w sieci - uzależnienie od ekranu i cyberprzemoc
14.00 - 17.00 i 18.30 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
25.11 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
26.11 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
27.11 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
28.11 piątek
10.00 - 11.00 Warsztaty Mini Melodie (dzieci 0-3 lat) - projekt „Dzielmy się wiedzą”
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
OPIS ZAJĘĆ:
JAK POMOC DZIECKU WYCISZYĆ SIĘ I ZASNĄĆ (dla rodziców dzieci do lat 3)
Czy Twoje dziecko ma trudności z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy albo niespokojnym snem? Podczas spotkania dowiesz się, jak zaburzenia przetwarzania sensorycznego mogą wpływać na jakość snu dziecka i poznasz sposoby, jak wspierać jego układ nerwowy, aby sen stał się bardziej spokojny i
regenerujący. Prowadzenie: Anna Krauzowicz
EMOCJE NA LUZIE - JAK CZUĆ I NIE ZWARIOWAĆ
Rodzicu, czy zdarza Ci się tłumić emocje, udawać spokój albo w myślach krzyczeć „uff, nie dam rady”?
Zapraszamy na spotkanie, podczas którego nauczysz się: rozpoznawać swoje emocje i traktować je jak sprzymierzeńców; reagować spokojniej w trudnych sytuacjach; odzyskiwać lekkość i poczucie humoru nawet w chaosie codzienności. To spotkanie pełne śmiechu, autentyczności i praktycznych narzędzi, które
możesz od razu zastosować w życiu. Wyjdź z poczuciem: „Uff, to normalne, że czuję. I mogę z tym żyć!” Dołącz, jeśli chcesz zrozumieć swoje emocje, nie tracąc lekkości i radości życia! Prowadzenie: Małgorzata Miszczak | Coach transformacji kariery | Mentorka biznesów z duszą | Fundatorka Fundacji Owocna
Z CYKLU „JEM ŚWIADOMIE”: MAMO, TATO ZRÓBMY GOFRY - ZDROWA UCZTA DLA MAŁYCH I DUŻYCH
Kto z nas nie uwielbia zapachu gofrów, unoszących się w powietrzu podczas wakacji, wyjazdów czy cieplejszych dni? A czy ten zapach pochodzi z naturalnych
składników? Czy te gofry dadzą nam i naszym dzieciom siłę i witalność i zdrowie. Niestety nie… ale mamy na to sposób! Zapraszamy na spotkanie, podczas którego zamienimy „śmieciowe” jedzenie na prawdziwe. Pokażemy, jak z prostych, naturalnych składników, wyczarować zdrowe i smaczne gofry, które będą alternatywą dla tradycyjnych słodkich przekąsek - nie tylko podczas wakacji, lecz dostosowaną do pór roku. Będzie to doskonała okazja, by w radosnej atmosferze kształtować dobre nawyki żywieniowe, rozwijać kreatywność i spędzić rodzinny czas z dziećmi. W dobrym żywieniu liczy się jakość, a świadome wybory w kuchni to inwestycja w zdrowie na całe życie. Powróćmy do korzeni – do tego, co dała nam natura! Prowadzenie: Dominika Sikora - twórczyni warsztatów żywieniowych i
pasjonatka holistycznego podejścia do życia. Z wykształcenia towaroznawca, z pasji artystyczna dusza. Jest autorką strony „Kuchnia Mocy & Moc Twórczości” oraz współzałożycielką „Miasta CUD” i projektu „Trzy Be” (Blisko siebie. Blisko natury. Blisko Rodziny). Fascynuje ją starożytna wiedza z Medycyny Chińskiej i Ajurwedy, holistyczne podejście do zdrowia i różnorodność Świata. Dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w różnych dziedzinach, pokazując, że świadomy wybór tego czym karmimy nasze ciała - nie tylko jedzeniem - ma ogromne znacznie. Uwielbia czytać poradniki, chodzić po górach i spoglądać w gwiazdy.
DZIECI W SIECI - UZALEŻNIENIE OD EKRANU I CYBERPRZEMOC
Omówimy psychologiczne aspekty uzależnień, niebezpieczeństwa w sieci oraz sposoby na oderwanie dzieci od ekranów. Poruszymy także rodzaje cyberprzemocy, jej skutki i jak szukać pomocy. Prowadzenie: Aleksandra Karaś-Wnęk, certyfikowany mediator, mgr językoznawstwa, licencjat romanistyka z językiem angielskim ukończone studia podyplomowe - psychologia w biznesie. Na co dzień pracuje jako manager w korporacji. Ukończyła wiele kursów dotyczących umiejętności
miękkich potrzebnych do zarządzania zespołem i budowania relacji międzyosobowych w pracy. W czasie studiów odbyła praktyki pedagogiczne ucząc w przedszkolach, szkołach i liceum. W każdej wolnej chwili poświęca się pracy wolontaryjnej w fundacji charytatywnej, która skupia się na pomocy osobom najbardziej potrzebującym w trudnych sytuacjach życiowych. Pasjonuje ją komunikacja i jej aspekty psychologiczne, jak wywieranie wpływu, w tym manipulacja i perswazja.
SZKOŁA DLA RODZICÓW - CYKL SPOTKAŃ
Szkoła dla Rodziców to cykl spotkań rozwijających kompetencje rodziców i opiekunów. Pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy postępowania dzieci. To oferta skierowana do osób chcących świadomie budować relację z dzieckiem, unikając błędów wychowawczych. Warsztatowa forma spotkań oraz konkretna, praktyczna wiedza pozwala na skuteczne przeniesienie nabytych umiejętności na sytuację rodzinną. Omawiane tematy: rozpoznawanie i rozmawianie o uczuciach (dziecka i rodzica), stawiania jasnych granic i wymagań, zachęcania dzieci do współpracy, wspierania samodzielności dzieci, rozwiązywania problemów i konfliktów, sposoby uczenia dzieci samodyscypliny, uwalnianie od grania ról i niekorzystnego etykietowania, co zamiast kar i pochwał, wzmacnianie poczucia własnej wartości dzieci.
Prowadzenie: Agnieszka Bylica, Monika Łopatowska
RODZINNE TURLANKI - wydanie andrzejkowe (dzieci 2-3 lat i chętni 3- 6 lat)
Turlaliście się kiedyś wśród liści, kasztanów, orzechów? Jeśli nie, to zapraszamy! Poza różnorodnymi zabawami z ruchem, słowem, naturą i gestem przeniesiemy Was do miejsca w którym poza dzikimi harcami będziecie mogli nabrać siły na kolejne jesienne dni :) Prowadzenie: Anna Krauzowicz
„KROPELKA WSZECHŚWIATA. ODKRYJ MAGIĘ PRZYRODY” - kreatywne warsztaty z autorem książki - projekt „Dzielmy się wiedzą”
Zapraszamy na spotkanie autorskie połączone z warsztatami, na wyjątkowy czas, podczas którego dzieci wraz z rodzicami będą mogły poznać autora książki i wspólnie zanurzyć się w świat opowieści. W programie znajdzie się wspólne czytanie fragmentu książki oraz twórcza zabawa plastyczna inspirowana kroplą wody. To zajęcia, które w naturalny sposób zachęcają do sięgania po książki, rozbudzają wyobraźnię, sprzyjają integracji i uwrażliwiają na piękno przyrody oraz otaczającego nas świata. Prowadzenie: Adrian Fejkiel - klubowy tata oraz autor książki dla dzieci „Kropelka Wszechświata. Odkryj Magię Przyrody”. Pasjonat przyrody i aktywnego trybu życia, który zachęca najmłodszych do odkrywania cudów natury i rozwijania wyobraźni.
MINI MELODIE (dzieci 0-3 lat) - projekt „Dzielimy się wiedzą”
Zajęcia muzyczne podczas których maluchy w radosnej i swobodnej atmosferze odkrywają świat dźwięków. Poprzez śpiew, zabawę, ruch i grę na prostych instrumentach dzieci oswajają się z różnymi melodiami, rytmami i skalami, rozwijając swoją wrażliwość muzyczną i ciekawość językową. Dodatkowo, dzięki wplecionym w zajęcia piosenkom i rymowankom w języku angielskim, naturalnie przyzwyczajają się do jego brzmienia. To czas pełen muzyki, śmiechu i bliskości, który dzieci spędzają razem z rodzicami po prostu ciesząc się dźwiękami i wspólną zabawą. Prowadzenie: Elżbieta Szombara – anglistka z wykształceniem muzycznym w zakresie fortepianu i rytmiki, laureatka konkursu śpiewu ludowego, a przede wszystkim mama dwóch córeczek, z którymi na co dzień muzykuje.
KREATYWNE ZABAWY Z CIASTOLINĄ (dzieci powyżej 1 r.ż.)
Zapraszamy na kreatywne zabawy z ciastoliną, czyli ugniatanie, wałkowanie, lepienie. To niekończące się wyzwanie dla wyobraźni. Możemy tworzyć różnorodne kształty formy i kolory. Zabawa ciastoliną dostarcza dzieciom wiele radości, a przy tym jest bardzo rozwijająca. Pobudza wyobraźnię i kreatywność, trenuje koncentrację, rozwija małą motorykę i koordynację wzorkowo-ruchową.
TWÓRCZY MALUCH (dzieci powyżej 2 r.ż.)
Zajęcia artystyczne dla dzieci od 2 r.ż. podczas których dzieci będą miały swobodę w swej twórczości, a jednocześnie będą mieć kontakt z różnymi materiałami i fakturami. Prowadzenie Krystyna Sochacka-Koza
ZAJĘCIA STAŁE:
ETNO BOBO (dzieci chodzące)
Warsztaty ogólnorozwojowe są spotkaniami tematycznymi łączącymi w sobie elementy sensoryki, natury, ruchu, muzyki, folkloru. Zajęcia te wspierają rozwój dzieci w zakresie funkcji rozpoznawania i przetwarzania bodźców sensorycznych z układu czucia głębokiego, układu przedsionkowego, zmysłu równowagi, zmysłu dotyku, wzroku, słuchu, węchu. Prowadzenie: Anna Krauzowicz - pedagog wczesnoszkolny i przedszkolny. Ukończyła kursy: Logorytmiki, Sensoplastyki, Terapii Ręki,
Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborn, Biblioterapii. Etno Bobo jest autorskim pomysłem warsztatów skupienia uwagi najmłodszych dzieci i ich rodziców na folklorze ludowym.
GORDONKI (dzieci 0-3 lat)
To nazwa zajęć umuzykalniających, które prowadzone są zgodnie z teorią uczenia się muzyki amerykańskiego muzyka jazzowego i pedagoga Edwina Eliasa Gordona. To właśnie on podczas prowadzenia swoich muzycznych zajęć zauważył, że dzieci potrafią uczyć się muzyki tak jak uczą się języków. W skrócie polega to na tym, że mówiąc do dziecka po polsku, będzie ono powtarzać pojedyncze dźwięki, sylaby, a potem całe wyrazy i tworzyć z nich zdania w języku polskim. Na polu muzycznym – dziecko powtarza pojedyncze dźwięki na różnych wysokościach, potem krótkie motywy tonalne (czyli melodyczne) lub rytmiczne. A po jakimś czasie, potrafi samodzielnie tworzyć zdania muzyczne czyli melodyjki czy rytmiczne wierszyki. Na zajęciach rodzic wraz z dzieckiem aktywnie uczestniczą
w zabawie z muzyką. Powtarzają krótkie motywy rytmiczne i melodyczne, śpiewają całe piosenki i rytmizują wierszyki, poruszają się. Instruktor na tych spotkaniach jest drogowskazem, sugeruje, w jaki sposób można bawić się muzyką. Prezentuje melodie w różnych skalach – i to wyróżnia zajęcia gordonowskie od innych. Istotny jest ŚPIEW, RYTM i RUCH. Gdy dziecko chwilowo nie chce brać udziału w zabawie, opiekun nie martwi się tym, tylko nadal czynnie uczestniczy w zajęciach. Po chwili bez słów bierze za rękę i przyprowadza do grupy. Prowadzenie Ewa Wicher WAŻNE!! Na zajęciach dorośli nie rozmawiają ze sobą.
PILATES
Jak wyglądają zajęcia, dla kogo są? Zaczynamy łagodną rozgrzewką wszystkich stawów i mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa, ramion i bioder. Dzieci są na sali z mamami leżąc/siedząc/chodząc obok i patrząc na ćwiczącą mamę. Ćwiczenia prowadzone są w niskich pozycjach wyjściowych – siadzie, klęku lub leżeniu. Dzięki temu dzieci obecne na zajęciach są bliżej mam i panuje atmosfera luźnej zabawy „w parterze”. Główna część zajęć to ćwiczenia wzmacniające.
Nie pracujemy tu jednak nad obwodem bicepsa, czy rzeźbą pleców, a wzmacniamy „gorset tułowia”, czyli mięśnie dna miednicy, głębokie mięśnie brzucha oraz prostownik grzbietu (to co kobietom po porodzie jest najbardziej potrzebne). Na koniec zajęć rozluźniamy i rozciągamy wszystkie partie ciała. Ćwiczymy przy spokojnej, relaksującej muzyce. Dedykowane wszystkim mamom i nie tylko uczestniczącym razem ze swoimi dziećmi :) Prowadzenie Justyna Czudek
KONTAKT:
Fundacja Rodzina Plus
ul. Witosa 39, 30-647 Kraków
| Adres: | ul. Witosa 39, 30-612 Kraków |