Fundacja Rodzina Plus
Celem Fundacji Rodzina Plus jest wspieranie rodziców w pełnieniu funkcji opiekuńczo-wychowawczych wobec dzieci własnych i/lub dzieci powierzonych ich pieczy, a nadto promowanie pożądanych wartości i wzorów rodzinnych.
Klub Rodziców z dziećmi do lat 3 działa na terenie XI Dzielnicy Podgórze Duchackie w Domu Kultury SM „Kurdwanów Nowy” przy ul. Witosa 39 w Krakowie.
Klub to miejsce przyjazne rodzicom/opiekunom dzieci i osobom oczekującym na potomstwo (zamieszkałych na terenie Gminy Miejskiej Kraków), gdzie będą mogli się spotykać, wymieniać doświadczeniami, otrzymywać wsparcie, a poprzez udział w różnorodnych warsztatach i spotkaniach ze specjalistami zdobywać wiedzę, wzmacniać kompetencje rodzicielskie, rozwijać umiejętności dzieci i tworzyć nieformalne grupy wsparcia.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu Rodziców:
poniedziałki: 14.00-19.00
wtorki: 9.00-14.00
środy: 9.00-14.00
czwartki: 9.00-14.00
piątki: 9.00-14.00
wybrane soboty: 9.00-14.00
Harmonogram zajęć w Klubie Rodziców w styczniu:
5.01 poniedziałek
14.30 - 15.30 Warsztaty Bystry Bobas (dzieci 0-3 lat)
14.00 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
6.01 wtorek
Klub zamknięty
7.01 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
12:30 - 13:30 Spotkanie ze specjalistą Indywidualne konsultacje z terapeutą SI: Zrozumieć sygnały sensoryczne dziecka
9.00 - 12.30 i 13.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
8.01 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
9.01 piątek
10.00 - 11.00 Warsztaty Twórczy Maluch (dzieci powyżej 2 lat, chętni 3-6 lat)
9.00 - 10.00 i 11.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
10.01 sobota
10.00 - 11.00 Warsztaty Mini Melodie (dzieci 3-6 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
12.01 poniedziałek
16.00 - 17.00 Warsztaty Kreatywne zabawy z ciastoliną (dzieci od 1 r.ż.)
14.00 - 16.00 i 17.00 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
13.01 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
14.01 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
15.01 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
16.01 piątek
10.00 - 11.30 Spotkanie ze specjalistą Poznaj siebie lepiej. 1: Kim jestem, gdy nikt nie patrzy? Odkryj swój temperament, zasoby i naturalny potencjał
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
19.01 poniedziałek
14.15 - 15.45 Spotkanie ze specjalistą Sen i zasypianie - profilaktyka zdrowia dla dzieci i dorosłych
14.00 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
20.01 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące) - weź ubranie na przebranie!
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
21.01 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
22.01 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
23.01 piątek
10.00 - 11.00 Warsztaty Mini Melodie (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
26.01 poniedziałek
17.00 - 19.00 Warsztaty Moje wymarzone macierzyństwo - kreatywny warsztat rozwojowy
14.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
27.01 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
28.01 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
29.01 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
30.01 piątek
12.30 - 13.30 Spotkanie ze specjalistą Konsultacje indywidualne dla Rodziców z pedagogiem
9.00 - 12.30 i 13.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
OPIS ZAJĘĆ:
SEN I ZASYPIANIE - PROFILAKTYKA ZDROWIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Jak wspierać spokojny sen w naturalny, bezpieczny i przyjemny sposób? Zapraszam na spotkanie poświęcone zdrowiu i profilaktyce zdrowia, podczas którego omówimy dwa najważniejsze czynniki regulujące nasz zegar biologiczny: sen i ruch. Dowiesz się, jak codzienne nawyki wpływają na rytm dobowy i co możemy zrobić, by wspierać organizm w naturalnym procesie wyciszania. W programie: Sposoby na łatwiejsze zasypianie - dla dzieci i dorosłych, oparte na wiedzy o rytmie dobowym i higienie snu; Proste ćwiczenia ruchowe, rozluźniające i relaksacyjne, które obniżają napięcie i wspierają regulację układu nerwowego; Techniki oddechowe pomagające ciału wejść w tryb regeneracji; Delikatne elementy masażu w parach - bezpieczne, proste, wspierające głębokie rozluźnienie; Kulinaria na zdrowy sen - przepisy na „księżycowe mleko” i lekkie kolacje sprzyjające wieczornemu wyciszeniu; Gotowa wieczorna rutyna wspierająca profilaktykę zdrowia, którą uczestnicy mogą wprowadzić od razu po spotkaniu. Każdy uczestnik będzie mógł doświadczyć metod wspierających zdrowy sen i zrozumieć, jak sen oraz ruch współpracują, aby regulować zegar biologiczny i dbać o codzienną regenerację.
POZNAJ SIEBIE LEPIEJ - cykl spotkań
Cz. 1. Kim jestem, gdy nikt nie patrzy?” Odkryj swój temperament, zasoby i naturalny potencjał. To spotkanie to profesjonalny proces autodiagnozy, w którym przyglądasz się temu, co Cię napędza, co Cię wzmacnia i co jest Twoją osobistą bazą do podejmowania mądrych, zgodnych z Tobą decyzji. Poznasz swój temperament, mocne strony i kompetencje, które już masz - nawet jeśli ich nie doceniasz. Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci zrozumieć, dlaczego jesteś taka, jaka jesteś i jak z tego czerpać.
INDYWIDUALNE KONSULTACJE Z TERAPEUTĄ INTEGRACJI SENSORYCZNEJ
Zapraszamy - jeśli niepokoi Cię, że: Dziecko nie lubi nosić określonych ubrań (dopasowanych, o określonej fakturze, z zamkami, metkami, szwami), Maluch nie lubi dotyku lub wręcz przeciwnie preferuje „niedźwiedzie” uściski, Dziecko unika, boi się: mycia głowy, mycia twarzy, mycia zębów, Dziecko unika pewnych faktur zarówno w zabawkach jak i na podłożu (miękkich, pluszowych), Dziecko ma problemy z zaśnięciem, Maluch nie toleruje pewnych konsystencji, boi się próbować nowe pokarmy, reaguje na nie awersją, Dziecko nie lubi być bujane, kołysane, podnoszone do góry.
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z PEDAGOGIEM
Każdy rodzic potrzebuje wsparcia w swoim działaniu, w swoim rodzicielstwie. Są niekiedy sytuacje, kiedy rozkładamy ręce i nie wiemy co zrobić dalej. Zapraszamy na konsultacje z pedagogiem, pedagogiem specjalnym i waldorfskimą, Trenerką Szkoły dla Rodziców, Absolwentką szkoły NVC (komunikacja bez
przemocy), mamą trójki dzieci, które na co dzień zabierają w piękną podróż jaką jest rodzicielstwo.
MOJE WYMARZONE MACIERZYŃSTWO - kreatywny warsztat rozwojowy
Zapraszamy na czas spędzony ze sobą, swoją kreatywnością, intuicją i sercem... na zatrzymanie się i zaglądniecie w głąb siebie by na podstawie odkrytych myśli, uczuć i najgłębszych pragnień wykreować swoją mapę marzeń macierzyństwa. Mapę, która wskaże Ci kierunek. Prowadzenie: twórczyni warsztatów, artystyczna dusza i pasjonatka holistycznego podejścia do życia. Autorka strony Kuchnia Mocy & Moc Twórczości. Współtwórczyni Miasta CUD i projektu Trzy Be (Blisko siebie. Blisko natury. Blisko Rodziny). Dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w różnych dziedzinach, pokazując, że świadomy wybór tego czym karmimy nasze ciała - nie tylko jedzeniem - ma ogromne znacznie. Uwielbia czytać poradniki, chodzić po górach i spoglądać w gwiazdy.
MINI MELODIE (dzieci 0-3 lat ) i (dzieci 3-6 lat)
Zajęcia muzyczne podczas których maluchy w radosnej i swobodnej atmosferze odkrywają świat dźwięków. Poprzez śpiew, zabawę, ruch i grę na prostych instrumentach dzieci oswajają się z różnymi melodiami, rytmami i skalami, rozwijając swoją wrażliwość muzyczną i ciekawość językową. Dodatkowo, dzięki
wplecionym w zajęcia piosenkom i rymowankom w języku angielskim, naturalnie przyzwyczajają się do jego brzmienia. To czas pełen muzyki, śmiechu i bliskości, który dzieci spędzają razem z rodzicami po prostu ciesząc się dźwiękami i wspólną zabawą. Prowadzenie: anglistka z wykształceniem muzycznym w zakresie fortepianu i rytmiki, laureatka konkursu śpiewu ludowego, a przede wszystkim mama dwóch córeczek, z którymi na co dzień muzykuje.
BYSTRY BOBAS (dzieci 0-3 lat)
To zajęcia sensoryczno-rozwojowe, które stymulują i wspierają rozwój psychofizyczny niemowląt i małych dzieci, wspomagają prawidłową integrację sensoryczną oraz wzmacniają więź między rodzicem a dzieckiem. Podczas zajęć prowadzone są starannie dobrane do weku i możliwości psychofizycznych dzieci ćwiczenia oraz
zabawy przygotowane przez psychologa dziecięcego. Angażujemy zmysły, podpowiadamy rodzicom, jak mogą bawić się z maluchami w domu. Zajęcia są wspaniałą okazją do pierwszych kontaktów dzieci w grupie rówieśniczej, spędzenia miłego czasu wspólnie z innymi rodzicami, a ponadto dostarczają wszystkim
dobrej zabawy!
KREATYWNE ZABAWY Z CIASTOLINĄ (dzieci powyżej 1 r.ż.)
Zapraszamy na kreatywne zabawy z ciastoliną, czyli ugniatanie, wałkowanie, lepienie. To niekończące się wyzwanie dla wyobraźni. Możemy tworzyć różnorodne kształty formy i kolory. Zabawa ciastoliną dostarcza dzieciom wiele radości, a przy tym jest bardzo rozwijająca. Pobudza wyobraźnię i kreatywność, trenuje
koncentrację, rozwija małą motorykę i koordynację wzorkowo-ruchową.
TWÓRCZY MALUCH (dzieci powyżej 2 r.ż.)
Zajęcia artystyczne dla dzieci od 2 r.ż. podczas których dzieci będą miały swobodę w swej twórczości, a jednocześnie będą mieć kontakt z różnymi materiałami i fakturami.
ZAJĘCIA STAŁE:
ETNO BOBO (dzieci chodzące)
Warsztaty ogólnorozwojowe są spotkaniami tematycznymi łączącymi w sobie elementy sensoryki, natury, ruchu, muzyki, folkloru. Zajęcia te wspierają rozwój dzieci w zakresie funkcji rozpoznawania i przetwarzania bodźców sensorycznych z układu czucia głębokiego, układu przedsionkowego, zmysłu równowagi, zmysłu dotyku, wzroku, słuchu, węchu. Prowadzenie: pedagog wczesnoszkolny i przedszkolny. Ukończyła kursy: Logorytmiki, Sensoplastyki, Terapii Ręki, Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborn, Biblioterapii. Etno Bobo jest autorskim pomysłem warsztatów skupienia uwagi najmłodszych dzieci i ich rodziców na folklorze ludowym.
GORDONKI (dzieci 0-3 lat)
To nazwa zajęć umuzykalniających, które prowadzone są zgodnie z teorią uczenia się muzyki amerykańskiego muzyka jazzowego i pedagoga Edwina Eliasa Gordona. To właśnie on podczas prowadzenia swoich muzycznych zajęć zauważył, że dzieci potrafią uczyć się muzyki tak jak uczą się języków. W skrócie polega to na tym, że mówiąc do dziecka po polsku, będzie ono powtarzać pojedyncze dźwięki, sylaby, a potem całe wyrazy i tworzyć z nich zdania w języku polskim. Na polu muzycznym – dziecko powtarza pojedyncze dźwięki na różnych wysokościach, potem krótkie motywy tonalne (czyli melodyczne) lub rytmiczne. A po jakimś czasie, potrafi samodzielnie tworzyć zdania muzyczne czyli melodyjki czy rytmiczne wierszyki. Na zajęciach rodzic wraz z dzieckiem aktywnie uczestniczą w zabawie z muzyką. Powtarzają krótkie motywy rytmiczne i melodyczne, śpiewają całe piosenki i rytmizują wierszyki, poruszają się. Instruktor na tych spotkaniach jest drogowskazem, sugeruje, w jaki sposób można bawić się muzyką. Prezentuje melodie w różnych skalach – i to wyróżnia zajęcia gordonowskie od innych.
Istotny jest ŚPIEW, RYTM i RUCH. Gdy dziecko chwilowo nie chce brać udziału w zabawie, opiekun nie martwi się tym, tylko nadal czynnie uczestniczy w zajęciach. Po chwili bez słów bierze za rękę i przyprowadza do grupy. WAŻNE!! Na zajęciach dorośli nie rozmawiają ze sobą.
PILATES
Jak wyglądają zajęcia, dla kogo są? Zaczynamy łagodną rozgrzewką wszystkich stawów i mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa, ramion i bioder. Dzieci są na sali z mamami leżąc/siedząc/chodząc obok i patrząc na ćwiczącą mamę. Ćwiczenia prowadzone są w niskich pozycjach wyjściowych – siadzie, klęku lub leżeniu. Dzięki temu dzieci obecne na zajęciach są bliżej mam i panuje atmosfera luźnej zabawy „w parterze”. Główna część zajęć to ćwiczenia wzmacniające. Nie pracujemy tu jednak nad obwodem bicepsa, czy rzeźbą pleców, a wzmacniamy „gorset tułowia”, czyli mięśnie dna miednicy, głębokie mięśnie brzucha oraz prostownik grzbietu (to co kobietom po porodzie jest najbardziej potrzebne). Na koniec zajęć rozluźniamy i rozciągamy wszystkie partie ciała. Ćwiczymy przy spokojnej, relaksującej muzyce. Dedykowane wszystkim mamom i nie tylko uczestniczącym razem ze swoimi dziećmi.
KONTAKT:
Fundacja Rodzina Plus
ul. Witosa 39, 30-647 Kraków
| Adres: | ul. Witosa 39, 30-612 Kraków |