ARTzona - Ośrodek Kultury im. C.K. Norwida

Zapraszamy na spotkania w Klubie Rodziców w ARTzonie. Dzięki społeczności rodziców skupionych wokół Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida poznaliśmy potrzeby i oczekiwania rodziców małych dzieci wobec oferty zajęć instytucji kultury. Słuchamy pomysłów i kierujemy się potrzebami, pragniemy jeszcze bardziej włączać rodziców i dzieci do wspólnych działań. Tutaj rodzice mają okazję wziąć udział w zajęciach edukacyjnych, warsztatach oraz spotkaniach ze specjalistami. Korzystając z idei naturalnego rodzicielstwa, opartego na nawiązywaniu bliskiej relacji pomiędzy rodzicami a dzieckiem, wspólnego spędzania czasu poprzez działanie Klubu Rodziców w ARTzonie chcemy wzmocnić i pomóc w budowaniu więzi rodzinnych.

Zapraszamy do grupy Klub Rodziców w ARTzonie na Facebook'u: TUTAJ

Harmonogram zajęć Klubu Rodziców w lipcu i sierpniu

1, 15, 22 VII i 19 VIII / 11:15-12:15
Pilates dla mam z dziećmi
Miejsce: duża sala

Warsztaty mają na celu wsparcie kobiet po ciąży i porodzie w powrocie do pozytywnego odczuwania swojego ciała. Osiąga się to poprzez rozluźnianie, rozciąganie i delikatne wzmacnianie. Zajęcia oparte są na metodzie Pilates w połączeniu z elementami jogi i stretchingu, aby wesprzeć stawy, po obciążeniach związanych z ciążą i noszeniem dzieci. Na warsztatach skupiamy się nad pracą na prawidłową postawą ciała, odciążaniu kręgosłupa i rozluźnieniu napięć. Wzmacniamy mięśnie core, ale też rozciągamy poszczególne partie mięśni.

SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra, duża przestrzeń), grupa (mała grupa) forma uczestnictwa (aktywne) hałas (obecność dzieci, delikatna muzyka)

3 VII / 10:30-11:30

Joga dla rodziców, opiekunów i opiekunek z dziećmi.

UWAGA! Zajęcia nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży

Miejsce: duża sala

Joga dla rodziców/opiekunów z dziećmi to zajęcia wspierające rodziców, którzy w pierwszych latach życia dziecka potrzebują relaksu. Zajęcia zapewniają wsparcie mamom pragnącym wrócić do formy sprzed ciąży, lecz nie chcą rozstawać się z maluchem; wspierają ojców pragnących

aktywnie spędzić czas z dzieckiem i nawiązać z nim więź. Atmosfera zajęć jest bardzo swobodna (rodzic ma czas na kołysanie, karmienie, przewijanie czy masaż swojego malucha). Podczas ćwiczeń dziecko towarzyszy rodzicowi na macie.
Zajęcia prowadzone są w różnych stylach jogi (vinyasa joga, yin joga, joga powięziowa).Ćwiczenia skupiają się na otwarciu klatki piersiowej, prawidłowym ustawieniu sylwetki, wzmocnieniu mięśni (w tym mięśni dna miednicy), rozluźnieniu całego ciała oraz wsparciu zdrowia psychicznego, dzięki stosowaniu technik oddechowych i relaksacyjnych.
Na zajęcia można zabrać swoją matę, przekąski/zabawki oraz kocyk dla dziecka, wodę do picia. Ćwiczymy bez obuwia, w stroju niekrępującym ruchów.

SENSORYCZNOŚĆ: Zajęcia prowadzone są przy dziennym świetle lub przy świetle dostępnym na sali. Muzyka i instrumenty pojawiają się podczas relaksacji.

9, 16 VII / 10:15-11:00 (gr.1), 11:00-12:00 (gr.2)
MuzykujMY! - warsztaty muzyczne dla rodziców z dziećmi do lat 3,
Miejsce: mała sala
1 grupa (10:15-11:00) - rodzice i dzieci w wieku 0-1,5 roku (10 par)
2 grupa (11:00-11:45) - rodzice i dzieci w wieku 1,5-3 lata (10 par)

MuzykujMY! to warsztaty składające się z nauki prostych rytmiczanek, piosenek oraz układów tanecznych, w których aktywny udział biorą wszyscy uczestnicy - dorośli i dzieci. Pojawią się perkusjonalia, zabawy z chustą animacyjną oraz różne niespodzianki i żywy akompaniament ukulele. Zajęcia zawierają elementy metody Gordona, Batti Strauss oraz Pomelody.

SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra), grupa (mała grupa, dobrowolność uczestnictwa) hałas (śpiew, gitara, drobne instrumenty perkusyjne)

21 VII / 10:00-11:30
Warsztaty z baśniami - opowieści muzyczno-plastyczno ruchowe
Zajęcia dla dzieci powyżej 6 miesiąca
Miejsce: duża sala

Zapraszamy rodziców z dziećmi na spotkanie z baśniami świata, pełne przygód, mądrych opowieści, ciekawych zwrotów akcji. Warsztaty to przestrzeń, w której za pomocą słowa, gestu, wzroku, dźwięku, ruchu ciała, tkane są różne opowieści.

Warsztaty z baśniami to interaktywne spotkanie dla rodziców z dziećmi w wieku 0-4 lat, którego celem jest wspieranie naturalnego rozwoju sensomotorycznego najmłodszych poprzez zabawę inspirowaną historyjkami.

SENSORYCZNOŚĆ: sala (sztuczne oświetlenie, lustra, duża przestrzeń), forma uczestnictwa (dobrowolność uczestnictwa), hałas (obecność dzieci, śpiew, ukulele, drobne instrumenty perkusyjne)

Zapisy przez link:
Początek zapisów 24 czerwca 2025 o 12:00

https://formularze.okn.edu.pl/index.php/e-form/207.html

KONTAKT:

ARTzona - Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
Os. Górali 4, 31-959 Kraków
Tel.: 12 644 38 98
E-mail: artzona@okn.edu.pl

www.facebook.com/ARTzonaOKN
www.artzona.okn.edu.pl