Fundacja Rodzina Plus
Celem Fundacji Rodzina Plus jest wspieranie rodziców w pełnieniu funkcji opiekuńczo-wychowawczych wobec dzieci własnych i/lub dzieci powierzonych ich pieczy, a nadto promowanie pożądanych wartości i wzorów rodzinnych.
Klub Rodziców z dziećmi do lat 3 działa na terenie XI Dzielnicy Podgórze Duchackie w Domu Kultury SM „Kurdwanów Nowy” przy ul. Witosa 39 w Krakowie.
Klub to miejsce przyjazne rodzicom/opiekunom dzieci i osobom oczekującym na potomstwo (zamieszkałych na terenie Gminy Miejskiej Kraków), gdzie będą mogli się spotykać, wymieniać doświadczeniami, otrzymywać wsparcie, a poprzez udział w różnorodnych warsztatach i spotkaniach ze specjalistami zdobywać wiedzę, wzmacniać kompetencje rodzicielskie, rozwijać umiejętności dzieci i tworzyć nieformalne grupy wsparcia.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu Rodziców:
poniedziałki: 14.00-19.00
wtorki: 9.00-14.00
środy: 9.00-14.00
czwartki: 9.00-14.00
piątki: 9.00-14.00
wybrane soboty: 9.00-14.00
Harmonogram zajęć w Klubie Rodziców w marcu:
2.03 poniedziałek
14.30 - 15.30 Warsztaty Pilates
14.00 - 14.30 i 15.30 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
3.03 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
4.03 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
5.03 czwartek
9.30 - 11.00 Spotkanie ze specjalistą Zdrowy kręgosłup - bezpieczne korzystanie z urządzeń elektronicznych
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
6.03 piątek
10.00 - 12.00 Warsztaty Znajdź swoje kolory - spotkanie ze stylistką, kolorystką
9.00 - 10.00 i 12.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
9.03 poniedziałek
17.00 - 18.30 Warsztaty Ogród wrażliwości - grupa empatii dla kobiet
14.00 - 17.00 i 18.30 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
10.03 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
11.03 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
12.03 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
13.03 piątek
10.00 - 11.00 Warsztaty Mini English (dzieci 1-3 lat) - projekt „Dzielmy się wiedzą”
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
16.03 poniedziałek
17.00 - 19.00 Spotkanie ze specjalistą Konsultacje indywidualne dla Rodziców z pedagogiem
14.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
17.03 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące) - weź ubranie na przebranie!
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
18.03 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
19.03 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
20.03 piątek
10.00 - 11.30 Spotkanie ze specjalistą Pomasuj mnie mamo! Pomasuj mnie tato! - rzecz o tym, że wszyscy potrafimy masować i że dzieci tego potrzebują
9.00 - 10.00 i 11.30 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
21.03 sobota
10.00 - 11.00 Warsztaty Mini Melodie (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
23.03 poniedziałek
17.00 - 18.00 Warsztaty Mini English (dzieci 3-6 lat) - projekt „Dzielmy się wiedzą”
14.00 - 17.00 i 18.00 - 19.00 Czas dla dzieci i rodziców
24.03 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
25.03 środa
9.30 - 10.30 Warsztaty Gordonki (dzieci 0-3 lat)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
26.03 czwartek
9.30 - 10.30 Warsztaty Pilates
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
27.03 piątek
10.00 - 11.00 Warsztaty Kreatywne zabawy z ciastoliną (dzieci od 1 r.ż.)
9.00 - 10.00 i 11.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
30.03 poniedziałek
17.00 - 19.00 Spotkanie ze specjalistą Technologia pod kontrolą - co naprawdę potrzebuje dziecko w wieku 0-3 lat? (kampania Dzień Bezpiecznego Internetu)
14.00 - 17.00 Czas dla dzieci i rodziców
31.03 wtorek
9.45 - 10.45 Warsztaty Etno Bobo (dzieci chodzące)
9.00 - 14.00 Czas dla dzieci i rodziców
OPIS ZAJĘĆ:
ZDROWY KRĘGOSŁUP – BEZPIECZNE KORZYSTANIE Z URZĄDZEŃ ELEKTRONICZNYCH
W czasach, w których trudno funkcjonować bez urządzeń elektronicznych, warto nauczyć się korzystać z nich w sposób bezpieczny, przede wszystkim jako dorośli.
To właśnie rodzice modelują codzienne nawyki i pokazują dzieciom, jak wygląda zdrowa relacja z technologią. Podczas spotkania poruszymy tematy: - ergonomii (czas spędzany przed ekranem, najlepsze pozycje ciała, niebieskie światło) - wad postawy związanych z długotrwałym siedzeniem - profilaktyki zdrowia kręgosłupa dla dorosłych i dzieci (tych starszych, które już korzystają z urządzeń elektronicznych) w formie zabawy - kolorowych i ciekawych przyborów dla osób które muszą siedzieć przy biurku - wyciszania się i zwiększania koncentracji. Prowadzenie: fizjoterapeutka, instruktorka pilates i fitness, trenerka personalna i masażystka. Specjalizuje się w formach ruchu opartych na oddechu i uważności, również dla OzN.
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z PEDAGOGIEM
Każdy rodzic potrzebuje wsparcia w swoim działaniu, w swoim rodzicielstwie. Są niekiedy sytuacje, kiedy rozkładamy ręce i nie wiemy co zrobić dalej. Zapraszamy na konsultacje z pedagogiem, pedagogiem specjalnym i waldorfskim, Trenerką Szkoły dla Rodziców, Absolwentką szkoły NVC (komunikacja bez
przemocy), mamą trójki dzieci, które na co dzień zabierają w piękną podróż jaką jest rodzicielstwo.
POMASUJ MNIE MAMO! POMASUJ MNIE TATO! - RZECZ O TYM, ŻE WSZYSCY POTRAFIMY MASOWAĆ I ŻE DZIECI TEGO POTRZEBUJĄ
Nieprzespane noce, kolki, ciągłe noszenie na rękach, płacz nie wiadomo,o co... Czy właśnie z tym kojarzy Ci się macierzyństwo? Zapraszam Cię na spotkanie, na którym dostaniesz bardzo intuicyjne narzędzie, które pomoże Ci wyciszyć maluszka i zarazem własne emocje. Masz ochotę na wspólną przygodę? Zajmę Ci jakieś
1,5 godziny - porozmawiamy a potem nauczę Cię techniki masażu, którą z łatwością zastosujesz w domu. Porozmawiamy o tym, jak to działa i dlaczego, a do domu zabierzesz czytelną instrukcję. Prowadzenie: Certyfikowany Doradca Noszenia w chustach i nosidłach miękkich ClauWi®, Instruktor Masażu
Shantala, Terapeutka manualna, otulająca, przygotowująca rytuały, Doula połogowa, instruktor hipnorodzenia (porodu w relaksie) i aktywistka porodowa. Prywatnie mama trójki dzieci noszonych w chustach i nosidłach miękkich.
TECHNOLOGIA POD KONTROLĄ - CO NAPRAWDĘ POTRZEBUJE DZIECKO W WIEKU 0-3 lat? (spotkanie w ramach kampanii „Dzień Bezpiecznego Internetu”)
Podczas spotkania: zastanowimy się nad wpływem technologii cyfrowej na rozwój małego dziecka; przyjrzymy się własnym nawykom ekranowym; poznamy alternatywy dla "czasu ekranowego"; stworzymy wstępny plan cyfrowy dla swojej rodziny. Prowadzenie: Katarzyna Świerzewska - profilaktyk, familiolog,
certyfikowany realizator programów profilaktycznych z zakresu profilaktyki uzależnień, prywatnie żona i mama.
ZNAJDŹ SWOJE KOLORY - spotkanie ze stylistką, kolorystką
Czy wiesz, jaką moc mają kolory? Wiesz, że mogą wpływać na Twój wygląd i samopoczucie? Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego poznasz atrybuty kolorów oraz ich wpływ na Twoją urodę. Dowiesz się, jakie kolory dodadzą blasku Twojej cerze, podkreślą kolor oczu, będą harmonizować z urodą. Całe dwie
godziny poświęcimy na praktyczną pracę z kolorem. Prowadzenie: Stylowa Szpilka, kolorystka i stylistka.
OGRÓD WRAŻLIWOŚCI - GRUPA EMPATII DLA KOBIET (zapraszamy też Mamy z dziećmi do 6 miesiąca życia)
Autorskie spotkania inspirowane Porozumieniem empatycznym (NVC), arteterapią, w tym horiterapią (metoda terapeutyczna, która wykorzystuje kontakt z roślinami i pracę w ogrodzie). Będziemy swobodnie wyrażać siebie, nazywać swoje mocne strony, oswajać obawy oraz odkrywać nasz potencjał twórczy i marzenia. Celem spotkań jest też wyciszenie i integracja w spokojnej, klimatycznej atmosferze oraz podczas pracy artystycznej. Prowadzenie: Gosia Gargas- trenerka komunikacji w duchu NVC, pedagog, pedagog specjalny, absolwentka arteterapii w Instytucie Ericksonowskim, pasjonatka rozwoju, psychologii, działań twórczych i muzyki. Prywatnie mama dwójki chłopców.
MINI ENGLISH (dzieci 1-3 lat lub dzieci 3-6 lat) - projekt „Dzielimy się wiedzą”
Zajęcia z języka angielskiego dla dzieci prowadzone poprzez tworzenie otoczenia językowego, a także ruch, muzykę, zabawę i twórcze działania plastyczne. Podczas zajęć wykorzystywane są piosenki oraz rymowanki, które wspierają przyswajanie słownictwa i poprawnej wymowy. Skojarzenie dźwięku z ruchem w
naturalny sposób ułatwia dzieciom zapamiętywanie fraz i używanie pierwszych słów i zwrotów. Podczas zajęć komunikujemy się głównie w języku angielskim by dzieci uczyły się języka tak, jak języka ojczystego – przez doświadczenie i zanurzenie w nim. Prowadzenie: anglistka z wykształceniem muzycznym w zakresie fortepianu i rytmiki, nauczycielka języka angielskiego w przedszkolu, a przede wszystkim mama dwóch córeczek, z którymi na co dzień muzykuje.
MINI MELODIE (dzieci 0-3 lat)
Zajęcia muzyczne podczas których maluchy w radosnej i swobodnej atmosferze odkrywają świat dźwięków. Poprzez śpiew, zabawę, ruch i grę na prostych instrumentach dzieci oswajają się z różnymi melodiami, rytmami i skalami, rozwijając swoją wrażliwość muzyczną i ciekawość językową. Dodatkowo, dzięki
wplecionym w zajęcia piosenkom i rymowankom w języku angielskim, naturalnie przyzwyczajają się do jego brzmienia. To czas pełen muzyki, śmiechu i bliskości, który dzieci spędzają razem z rodzicami po prostu ciesząc się dźwiękami i wspólną zabawą.
KREATYWNE ZABAWY Z CIASTOLINĄ (dzieci powyżej 1 r.ż.)
Zapraszamy na kreatywne zabawy z ciastoliną, czyli ugniatanie, wałkowanie, lepienie. To niekończące się wyzwanie dla wyobraźni. Możemy tworzyć różnorodne kształty formy i kolory. Zabawa ciastoliną dostarcza dzieciom wiele radości, a przy tym jest bardzo rozwijająca. Pobudza wyobraźnię i kreatywność, trenuje
koncentrację, rozwija małą motorykę i koordynację wzorkowo-ruchową.
ZAJĘCIA STAŁE:
ETNO BOBO (dzieci chodzące)
Warsztaty ogólnorozwojowe są spotkaniami tematycznymi łączącymi w sobie elementy sensoryki, natury, ruchu, muzyki, folkloru. Zajęcia te wspierają rozwój dzieci w zakresie funkcji rozpoznawania i przetwarzania bodźców sensorycznych z układu czucia głębokiego, układu przedsionkowego, zmysłu równowagi, zmysłu dotyku, wzroku, słuchu, węchu. Prowadzenie: pedagog wczesnoszkolny i przedszkolny. Ukończyła kursy: Logorytmiki, Sensoplastyki, Terapii Ręki, Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborn, Biblioterapii. Etno Bobo jest autorskim pomysłem warsztatów skupienia uwagi najmłodszych dzieci i ich rodziców na folklorze ludowym.
GORDONKI (dzieci 0-3 lat)
To nazwa zajęć umuzykalniających, które prowadzone są zgodnie z teorią uczenia się muzyki amerykańskiego muzyka jazzowego i pedagoga Edwina Eliasa Gordona. To właśnie on podczas prowadzenia swoich muzycznych zajęć zauważył, że dzieci potrafią uczyć się muzyki tak jak uczą się języków. W skrócie polega to na tym, że mówiąc do dziecka po polsku, będzie ono powtarzać pojedyncze dźwięki, sylaby, a potem całe wyrazy i tworzyć z nich zdania w języku polskim. Na polu muzycznym – dziecko powtarza pojedyncze dźwięki na różnych wysokościach, potem krótkie motywy tonalne (czyli melodyczne) lub rytmiczne. A po jakimś czasie, potrafi samodzielnie tworzyć zdania muzyczne czyli melodyjki czy rytmiczne wierszyki. Na zajęciach rodzic wraz z dzieckiem aktywnie uczestniczą w zabawie z muzyką. Powtarzają krótkie motywy rytmiczne i melodyczne, śpiewają całe piosenki i rytmizują wierszyki, poruszają się. Instruktor na tych spotkaniach jest drogowskazem, sugeruje, w jaki sposób można bawić się muzyką. Prezentuje melodie w różnych skalach – i to wyróżnia zajęcia gordonowskie od innych.
Istotny jest ŚPIEW, RYTM i RUCH. Gdy dziecko chwilowo nie chce brać udziału w zabawie, opiekun nie martwi się tym, tylko nadal czynnie uczestniczy w zajęciach. Po chwili bez słów bierze za rękę i przyprowadza do grupy. WAŻNE!! Na zajęciach dorośli nie rozmawiają ze sobą.
PILATES
Jak wyglądają zajęcia, dla kogo są? Zaczynamy łagodną rozgrzewką wszystkich stawów i mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa, ramion i bioder. Dzieci są na sali z mamami leżąc/siedząc/chodząc obok i patrząc na ćwiczącą mamę. Ćwiczenia prowadzone są w niskich pozycjach wyjściowych – siadzie, klęku lub leżeniu. Dzięki temu dzieci obecne na zajęciach są bliżej mam i panuje atmosfera luźnej zabawy „w parterze”. Główna część zajęć to ćwiczenia wzmacniające. Nie pracujemy tu jednak nad obwodem bicepsa, czy rzeźbą pleców, a wzmacniamy „gorset tułowia”, czyli mięśnie dna miednicy, głębokie mięśnie brzucha oraz prostownik grzbietu (to co kobietom po porodzie jest najbardziej potrzebne). Na koniec zajęć rozluźniamy i rozciągamy wszystkie partie ciała. Ćwiczymy przy spokojnej, relaksującej muzyce. Dedykowane wszystkim mamom i nie tylko uczestniczącym razem ze swoimi dziećmi.
KONTAKT:
Fundacja Rodzina Plus
ul. Witosa 39, 30-647 Kraków
| Adres: | ul. Witosa 39, 30-612 Kraków |