Fundacja Polekont – Istota Przywiązania, ul. Dąbska 18D/LU5
Celem „Fundacji Polekont – Istota Przywiązania” jest wspieranie rodzin z Krakowa, wzmacnianie ich kompetencji w zakresie wychowywania dzieci oraz pomoc w odnalezieniu własnej ścieżki w rodzicielstwie.
Klub Rodziców Fundacji Polekont to bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym rodzice mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, wspierać w rodzicielskich wyzwaniach, a także brać udział w rozwijających spotkaniach i warsztatach.
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Godziny otwarcia Klubu (strefy zabawy):
poniedziałki: 9:00-14:00
wtorki: 9:00-14:00
środy: 14:00-19:00
czwartki: 11:00-16:00
piątki: 9:00-14:00
wybrane soboty: 9:00-14:00
Harmonogram zajęć we wrześniu
2026-09-01, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Trwałe fundamenty na lata – spotkanie nr 1: To ja jestem dorosły”
2026-09-02, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-09-03, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-09-04, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-09-07, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-09-08, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Najczęstsze powody wizyt na SOR – jak zapobiegać?”
2026-09-09, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-09-10, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-09-11, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-09-14, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-09-15, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Praca z ciałem w służbie regulacji układu nerwowego”
2026-09-16, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-09-17, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-09-18, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-09-21, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-09-22, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Zapytaj położną!”
2026-09-23, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
2026-09-24, godz. 13:00-14:00 – zajęcia muzyczne
2026-09-25, godz. 11:00-12:00 – zabawy sensoryczne dla dzieci
2026-09-28, godz. 10:00-11:00 – akwarelowe malowanie dla mam
2026-09-29, godz. 12:00-13:00 – spotkanie ze specjalistą: „Czym jest, a czym nie jest wysoka wrażliwość”
2026-09-30, godz. 14:00-15:00 – trening mięśni dna miednicy
Szczegóły wydarzeń
Trwałe fundamenty na lata – spotkanie nr 1: To ja jestem dorosły
Wchodząc w nowy rok szkolny zapraszamy na cykl spotkań dla rodziców, których celem jest wsparcie w budowaniu solidnych i trwałych relacji. Już dziś układasz fundamenty pod swoją relację z nastolatkiem, już dziś pracujesz na swoją relację z partnerem, gdy dzieci wyfruną z gniazda.
Co miesiąc spotkamy się, by porozmawiać o innym aspekcie. Niektóre mogą wydawać się odległe, ale czas biegnie bardzo szybko. A to, jak traktujecie siebie nawzajem teraz będzie mieć kolosalny wpływ na to, jak Wasza rodzina będzie wyglądać za 10-15 lat.
Jesper Juul twierdził, że na wychowanie mamy max 12 lat, potem przychodzi czas zbierania plonów. A przecież wielu rodziców starszych dzieci mówi, że właśnie nastoletniość to okres, którego boją się najbardziej. Zatem zróbmy, co w naszej mocy, by dobrze przygotować się na przyszłe wyzwania i wspólnie z drugim rodzicem zadbać o rodzinną atmosferę, szacunek i zrozumienie.
Spotkanie nr 1: To ja jestem dorosły
Porozmawiamy o równej godności wszystkich członków rodziny, ale też o ich różnych rolach. Zastanowimy się, co to znaczy, że dorosły bierze większą odpowiedzialność za relację. Przyglądniemy się dwóm słowom: odpowiedzialności i winie. Skupimy się też na władzy rodzicielskiej i wynikających z niej zadań dla rodziców.
Tematy kolejnych spotkań:
- nr 2: Usłyszmy się – w rodzinie każdy głos jest ważny. Na czym polega empatyczne słuchanie;
- nr 3: Granice bez wojny – czyli sztuka mówienia „nie” i nie tylko;
- nr 4: Współpraca zamiast posłuszeństwa – jak dogadać się w rodzinie;
- nr 5: Rytuały, zwyczaje, tradycje – każda rodzina ma swoją tożsamość;
- nr 6: Emocjonalny tygiel – regulacja, konflikt, frustracja;
- nr 7: Nikogo nie klonujemy – o autonomii i indywidualności;
- nr 8: Trudne rozmowy – co sprawia, że dzieci chcą rozmawiać z rodzicami, gdy im trudno;
- nr 9: Budujemy przyszłe zaufanie – kontrola, zaufanie, prywatność (nie tylko dziecka);
- nr 10: Rodzina, do której chce się wracać – podstawowy zestaw narzędzi.
Najczęstsze powody wizyt na SOR – jak zapobiegać?
Zapraszamy na spotkanie z pielęgniarką dziecięcą z Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Prokocimiu.
Tym razem porozmawiamy o tym, z czym najczęściej rodzice przyjeżdżają z maluchami na SOR:
- kiedy na SOR, a kiedy na opiekę świąteczną i nocną?
- jakie są najczęstsze przyczyny nagłych wizyt?
- kiedy jechać, a kiedy lepiej wzywać karetkę?
- jak zapobiegać nagłym wypadkom?
Praca z ciałem w służbie regulacji układu nerwowego
Spotkanie z psychologiem: porozmawiamy o tym, jak radzić sobie ze stresem poprzez pracę ze swoim ciałem.
Zapytaj położną!
Realia szpitala – pytania do położnej, które wstydzisz się zadać lekarzowi.
Serdecznie zapraszamy przyszłych rodziców, ale nie tylko. Bo przecież kobiety trafiają na oddziały ginekologiczno-położnicze nie tylko po to, by urodzić dziecko!
Czym jest, a czym nie jest wysoka wrażliwość
Wysoka wrażliwość dotyczy dorosłych i dzieci. Z tego się nie wyrasta, nie przechodzi z wiekiem. Jednak budując świadomość czym jest, a czym nie jest wysoka wrażliwość, możemy traktować ją jako zasób, a nie trudność czy przeszkodę.
Trening mięśni dna miednicy
Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.
Trening mięśni dna miednicy jest idealny dla kobiet na każdym etapie życia.
Prosimy o zabranie swoich mat. Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.
Zajęcia muzyczne
Zajęcia umuzykalniające mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny, emocjonalny i społeczny dziecka. Z badań naukowych wynika, że:
- stymulują pełny i harmonijny rozwój mózgu,
- są wspaniałym treningiem pamięci i koncentracji,
- rozwijają zdolności językowe,
- uczą logicznego myślenia,
- wpływają na rozwój zdolności matematycznych,
- poprawiają samopoczucie (uspokajają i pomagają rozładować emocje),
- uczą pracy w zespole.
Zapisujemy tylko dzieci w wieku 0-3 lata.
Zabawy sensoryczne dla dzieci
Doświadczanie świata wszystkimi zmysłami – zapraszamy na 60 minut wspólnej zabawy. Zabawy sensoryczne to czas brudzenia się, kreatywności i spontanicznej twórczości.
Prosimy o przyjście w swobodnych ubraniach, które mogą się pobrudzić.
Akwarelowe malowanie dla mam
Malowanie jest jak medytacja. Akwarele są wdzięczne i dają wiele możliwości wykorzystania ich uroku. Malować może każdy – przyjdź i sprawdź, jak relaksujące jest malowanie akwarelami.
Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały.
KONTAKT:
Fundacja Polekont - Istota Przywiązania
ul. Dąbska 18D/LU5, 31-572 Kraków
Tel.: 889 226 673
E-mail: klubrodzicow@fundacjapolekont.pl
| Adres: | ul. Dąbska 18D/LU5, 31-572 Kraków |