Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Strefa Rodzica to przestrzeń przyjazna i otwarta na potrzeby rodziców. Wspólne zabawy, rodzinne warsztaty, zajęcia fitness dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi, spotkania ze specjalistami z różnych dziedzin, zajęcia ogólnorozwojowe i umuzykalniające dla maluszków – z nami nie ma czasu na nudę! Strefa Rodzica wychodzi naprzeciw potrzebom i oczekiwaniom rodziców. Projekt ma formułę warsztatową, prowadzoną przez wykwalifikowaną grupę specjalistów z różnych dziedzin. Rodzice mają okazję do spotkań m.in. z psychologiem, pedagogiem, położną, czy dietetykiem. Oprócz konsultacji specjalistycznych odbywają się zajęcia angażujące całe rodziny, propagując wspólne spędzanie czasu, ucząc twórczego podejścia do zabawy i sprzyjając rozwojowi umiejętności interpersonalnych.

Harmonogram zajęć Klubu Rodziców w marcu

PONIEDZIAŁEK (02, 09, 16, 23, 30 marca 2026)
godz. 11.30

Etno zabawy

Zajęcia etnograficzne o charakterze ogólnorozwojowym i poznawczym. Skupione są wokół inspirującego polskiego folkloru, porażającego feerią barw, wesołością, integrującego muzykę, słowo, ruch, rodzime obrzędy i niezapomnianą plastykę. Uczestnictwo w zajęciach umożliwia powrót w czasy naszych prababć oraz przybliżenie tradycji, dzieciom, które dopiero ją sobie uświadamiają. Na zajęciach dzieci będą nie tylko kreatywnie się bawić, ale i śpiewać, podrygiwać w rytm ludowej muzyki, tworzyć tradycyjnymi ludowymi sposobami sztukę ludową. Współczesny świat dąży do globalizacji, dlatego tak ważne jest poznanie rodzimej tradycji. Wiek 1,5 – 3 lata.
Zapisy: www.dworek.eu

PIĄTEK (06, 13, 20, 27 marca 2026)

9.30 - 10.30 – gr I

10.45. - 11.45 – gr. II

Chuśtaniec

Chuśtaniec to autorski cykl zajęć tańca z maluszkiem, zawiązanym w chuście bądź ułożonym w miękkim nosidełku. To aktywność dla każdego rodzica, który lubi muzykę, taniec (lub po prostu ruch), a przede wszystkim chce spróbować czegoś nowego.

Kilka informacji organizacyjnych:

- na zajęcia należy przynieść własną chustę lub nosidełko;

- zajęcia przeznaczone są dla osób potrafiących wiązać chustę lub samodzielnie  korzystających z nosidełek

- podczas zajęć nie ma możliwości nauki wiązania

- na zajęciach dostępne będą chusta awaryjna (gdyby ktoś zapomniał) oraz nosidełko

- zajęcia trwają ok. 45 minut

Zapisy: www.dworek.eu

Wstęp: 1 zł

CZWARTEK (05, 12, 19, 26 marca 2026)

Godz. 9:30

Zdrowy Kręgosłup

Spotkanie edukacyjno-praktyczne, podczas którego uczestniczki poznają podstawowe zasady ergonomii w opiece nad dzieckiem, a także proste ćwiczenia na wzmocnienie i rozluźnienie mięśni kręgosłupa. Porozmawiamy o tym, jak radzić sobie z bólem pleców po ciąży, jak bezpiecznie podnosić i nosić dziecko oraz jak organizować przestrzeń domową, aby zmniejszyć obciążenia.

Zajęcia realizujemy we współpracy z Hart PRO – krakowską siecią studiów treningowych.
 

Grupa: kobiety w ciąży i rodzice dzieci do lat 3 – możliwość zabrania maluszka

Miejsce: Zajazd Kościuszkowski, ul. Białoprądnicka 3
Zapisy: www.dworek.eu

Wstęp: 1 zł

10 marca 2026r. godz. 10:00
AmMniam, czyli sensoryka dla malucha
Temat: W marcu jak w garncu. Rodzice dowiedzą się, czy można podawać dzieciom nowalijki oraz jaką metodę rozszerzania diety wybrać: BLW czy papki?

* Porozmawiamy o metodach rozszerzania diety, w jaki sposób przygotować pierwsze posiłki zarówno „papki”, jak i BLW. Poruszymy również kwestię „słoiczków”

Zajęcia skupione wokół produktów sezonowych dla danego okresu i wyjątkowych wydarzeń w tym czasie. W ten sposób pokazujemy jak można bawić się z dzieckiem, rozmawiamy o strukturach, temperaturach. Podczas warsztatów rodzice otrzymują od prowadzącej proste zabawy do wykorzystania w domu, które są bardzo pomocne zwłaszcza przy małych niejadkach, a także mnóstwo specjalistycznych porad i wskazówek.

Dla rodziców z dziećmi od 6 m-cy do 3 lat.

Uwaga: prosimy o zabranie ubranek na zmianę
Przy zapisach prosimy wyszczególnić ewentualne nietolerancje pokarmowe.

Zapisy: www.dworek.eu

Wstęp: 1 zł

17 marca 2026r., godz. 9:30
W kręgu mam

Spotkania w kameralnej atmosferze z psycholog Ewą Bąkowską. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z macierzyństwem, kobiecością, relacjami, emocjami i wszystkim tym co dotyczy Was – KOBIET.

Stwórzmy wspólnie przyjazne do rozmów miejsce, gdzie mamy będą mogły spotkać się i przekonać, że wszystkie troski, problemy i wątpliwości związane z macierzyństwem dotyczą każdej z Was.

Temat: Ciało.

Jest z nami od zawsze i zawsze będzie. Zmienia się z czasem, a także w okresie macierzyństwa. Na wiele kwestii mamy wpływ, jednak nie na wszystko. Jak można oswajać się ze sobą i z tymi zmianami?

Spotkania z innymi kobietami pozytywnie wpływają na samopoczucie i zwiększają poczucie dobrostanu poprzez:

• zmniejszenie poczucia osamotnienia;
• pokazanie, że inne kobiety mają podobnie (lub, że mają zupełnie inaczej, co daje nadzieję, że trudny czas mija);
• możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i słuchania o doświadczeniach innych, co może inspirować, uczyć i rozwijać;
• pokazanie, że także mama i jej potrzeby są ważne i że warto o siebie dbać.
  
  Jest także ogromna korzyść dla dzieci, bo „szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko”.

Dla mam z dziećmi w wieku: 0 – 3 lat.
Zapisy: www.dworek.eu
Wstęp: 1 zł
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski, ul. Białoprądnicka 3

17 marca 2026r., godz. 18:00
W męskim kręgu

Temat: Relacje z dzieckiem.

Spotkania w kameralnej atmosferze z psychoterapeutą Zygmuntem Bąkowskim. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z ojcostwem, relacjami, emocjami i wszystkim tym co nurtuje przyszłych i obecnych ojców – po prostu mężczyzn.
Zapisy: www.dworek.eu
Wstęp: 1 zł
Miejsce: Oficyna Zachodnia - lektorium, ul. Papiernicza 2, Kraków

18 marca 2026, godz. 9:30

NOWOŚĆ! Blisko od początku – z dzieckiem, ze sobą i z innymi

Cykl warsztatów oparty na komunikacji empatycznej

Spotkanie I – Co zbliża, a co oddala w relacji z dzieckiem? Czym jest empatia?

Wprowadzenie do komunikacji empatycznej i empatii jako jakości obecności w relacji. Przyjrzymy się temu, co w codziennej komunikacji buduje kontakt i poczucie bezpieczeństwa, a co – często nieświadomie – oddala.

Cykl czterech spotkań dla rodziców dzieci do 3. roku życia, którzy chcą budować relację opartą na bliskości, zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu – bez kar, nagród i ciągłego „muszę”.

To przestrzeń dla rodziców, którzy:

• chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko,
• doświadczają złości, bezradności, zmęczenia lub wątpliwości w codzienności rodzicielskiej,
• szukają sposobów na stawianie granic z empatią i troską o relację,
• szukają bezpiecznego miejsca, w którym można być sobą, mówić szczerze o swoich doświadczeniach i usłyszeć: „ja mam podobnie” – co często przynosi ogromną ulgę i realne wsparcie w rodzicielstwie.

Warsztaty są oparte na komunikacji empatycznej (NVC) i mają formę praktyczną: krótkie wprowadzenia, ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie, przestrzeń na refleksję oraz dzielenie się doświadczeniem. Tworzymy bezpieczną, życzliwą atmosferę, w której jest miejsce na wszystkie emocje – także te trudne.
Zapisy: www.dworek.eu
Wstęp: 1 zł
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski, ul. Białoprądnicka 3

KONTAKT:

Centrum Kultury "Dworek Białoprądnicki"

ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków

Tel.: 12 420 49 50

E-mail: sekretariat@dworek.eu

www.dworek.eu

Zapisy: www.dworek.eu