Fundacja KDM, ul. Wizjonerów 2
Poprzez szeroki wachlarz działań pragniemy stworzyć możliwości rozwoju dla tych, którzy takiej szansy wcześniej nie mieli. Chcemy pomagać myśleć szerzej, patrzeć dalej i wierzyć, że można spełniać marzenia. Należy dodać, że przy tym bardzo lubimy dobrze się bawić i wszystko robimy z uśmiechem.
Oprócz zajęć i warsztatów, codziennie w godzinach pracy Klubu zapraszamy rodziców i opiekunów dzieci do lat 3 do skorzystania z "Przestrzeni zabawy". Jest to czas swobodnej zabawy z dziećmi w naszej sali wyposażonej w zabawki i materiały edukacyjne, a także okazja by poznać innych rodziców i opiekunów, wymienić się doświadczeniami i spędzić miło czas. Jest to również okazja do rozmowy z animatorem, który podpowie w jakie zabawy można bawić się z dziećmi oraz jak twórczo spędzać wspólnie czas. W naszej przestrzeni dzieci cały czas pozostają pod opieką rodziców/opiekunów. Na przestrzeń zabawy nie trzeba się zapisywać, każdy może wejść, o ile jest miejsce na sali.
Godziny otwarcia Klubu:
Poniedziałki: 14.00-19.00
Wtorki: 9.00-14.00
Środy: 9.00-14.00
Czwartki: 9.00-14.00
Piątki: 9.00-14.00
Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Harmonogram zajęć w Klubie Rodziców w sierpniu:
3.08 poniedziałek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy
14:30 - 15:30 Warsztaty rodzinnego muzykowania
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy
4.08 wtorek
9:00 - 10:00 Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:00 Warsztaty Śpiewanie tradycyjne dla mam
11:00 - 14:00 Przestrzeń zabawy
5.08 środa
9:00 - 9:15 Przestrzeń zabawy
9:15 - 10:15 Warsztaty Dziecięce harce (dzieci 1,5 - 3 lat)
10:15 - 14:00 Przestrzeń zabawy
6.08 czwartek
9:00 - 10:00 Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:00 Warsztaty twórcze dla dzieci o 2 r.ż
11:00 - 14:00 Przestrzeń zabawy
7.08 piątek
9:00 - 10:00 Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:30 Spotkanie ze specjalistą Dieta a cykl menstruacyjny - jak jedzenie wpływa na hormony, PMS i samopoczucie
11:30 - 14:00 Przestrzeń zabawy
12:00 - 13:30 Mam Czas - spotkanie przy kawie
10.08 poniedziałek
14:00 - 17:00 Przestrzeń zabawy
17:00 - 18:00 Warsztaty florystyczne dla dzieci 3-6 lat
18:00 - 19:00 Przestrzeń zabawy
11.08 wtorek
9:00 - 10:00 Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:00 Warsztaty Klub Miłośników i Miłośniczek Książek
11:00 - 14:00 Przestrzeń zabawy
12.08 środa
9:00 - 9:15 Przestrzeń zabawy
9:15 - 10:15 Warsztaty Dziecięce harce (dzieci 1,5 - 3 lat)
10:15 - 14:00 Przestrzeń zabawy
13.08 czwartek
9:00 - 9:30 Przestrzeń zabawy
9:30 - 11:00 Spotkanie ze specjalistą Odpieluchowanie bez stresu
11:00 - 14:00 Przestrzeń zabawy
14.08 piątek
9:00 - 10:00 Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:00 Warsztaty twórcze dla dzieci od 2 roku życia
11:00 - 14:00 Przestrzeń zabawy
11:30 - 13:30 Mam Czas - spotkanie przy kawie
17.08 poniedziałek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy
14:30 - 15:30 Warsztaty rodzinnego muzykowania
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy
18.08 wtorek
9:00 - 9:30 Przestrzeń zabawy
9:30 - 10:30 Warsztaty Pilates dla mam
10:30 - 14:00 Przestrzeń zabawy
19.08 środa
9:00 - 9:15 Przestrzeń zabawy
9:15 - 10:15 Warsztaty Dziecięce harce (dzieci 1,5 - 3 lat)
10:15 - 14:00 Przestrzeń zabawy
20.08 czwartek
9:00 - 9:30 Przestrzeń zabawy
9:30 - 11:00 Spotkanie ze specjalistą Jak zachęcać dziecko do współpracy?
11:00 - 11:30 Przestrzeń zabawy
11:30 - 13:00 Spotkanie ze specjalistą Uwaga! Mama ma dość! - rozmowy z psychologiem
13:00 - 14:00 Przestrzeń zabawy
21.08 piątek
9:00 - 10:00 Inne Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:00 Warsztaty Warsztaty twórcze dla dzieci od 2 lat
11:00 - 14:00 Inne Przestrzeń zabawy
11:30 - 13:30 Inne Mam Czas - spotkanie przy kawie
24.08 poniedziałek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy
14:30 - 15:30 Warsztaty rodzinnego muzykowania
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy
25.08 wtorek
9:00 - 9:30 Przestrzeń zabawy
9:30 - 10:30 Warsztaty Pilates dla mam
10:30 - 14:00 Przestrzeń zabawy
26.08 środa
9:00 - 9:15 Przestrzeń zabawy
9:15 - 10:15 Warsztaty Dziecięce harce (dzieci 1,5 - 3 lat)
10:15 - 14:00 Przestrzeń zabawy
27.08 czwartek
9:00 - 10:00 Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:30 Spotkanie ze specjalistą Związek a dzieciństwo
11:30 - 14:00 Przestrzeń zabawy
28.08 piątek
9:00 - 10:00 Przestrzeń zabawy
10:00 - 11:00 Warsztaty twórcze dla dzieci od 2 roku życia
11:00 - 14:00 Przestrzeń zabawy
11:30 - 13:30 Mam Czas - spotkanie przy kawie
31.08 poniedziałek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy
14:30 - 15:30 Warsztaty rodzinnego muzykowania
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy
Opis spotkań ze specjalistą i warsztatów:
Piątek, 7.08.2026 godzina 10:00 - 11:30, Temat: Dieta a cykl menstruacyjny - jak jedzenie wpływa na hormony, PMS i samopoczucie
Czy to, co jesz, może wpływać na długość cyklu, nasilenie PMS, poziom energii i samopoczucie w różnych fazach miesiąca? Okazuje się, że tak.
Porozmawiamy o tym:
● jak zmieniają się potrzeby organizmu w poszczególnych fazach cyklu,
● które produkty mogą wspierać równowagę hormonalną,
● jakie niedobory żywieniowe najczęściej nasilają PMS,
● jak dieta wpływa na wahania nastroju, apetyt, poziom energii i zatrzymywanie wody,
● co jeść, aby zmniejszyć bóle menstruacyjne i poprawić komfort w trakcie miesiączki,
● jakie znaczenie mają magnez, żelazo, kwasy omega-3, błonnik i białko w zdrowiu kobiety.
Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
Czwartek, 13.08.2026 godzina 9:30 - 11:00, Temat: Odpieluchowanie bez stresu
Kiedy rozpocząć odpieluchowanie i jak zrobić to w sposób spokojny, zgodny z gotowością dziecka? Podczas spotkania z fizjoterapeutką uroginekologiczną dowiesz się, jak wspierać malucha w nauce korzystania z nocnika lub toalety oraz jak budować zdrowe nawyki toaletowe.
Podczas warsztatów omówimy:
● kiedy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia odpieluchowania – jakie sygnały świadczą o gotowości fizycznej, emocjonalnej i rozwojowej,
● jak przygotować dziecko do procesu odpieluchowania,
● jak krok po kroku rozpocząć naukę korzystania z nocnika lub toalety,
● jakie błędy najczęściej utrudniają odpieluchowanie i jak ich unikać,
● jak wspierać dziecko bez wywierania presji i budowania napięcia wokół korzystania z toalety,
● jak wypracować zdrowe nawyki toaletowe – prawidłową pozycję podczas oddawania moczu i stolca, regularność oraz odpowiednie warunki do korzystania z toalety,
● dlaczego nie warto przyspieszać procesu i jak reagować na trudności czy regres,
● kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.
Praktyczna wiedza, aktualne zalecenia i wskazówki, które pomogą przejść przez etap odpieluchowania spokojnie i z większą pewnością.
Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
Czwartek, 20.08.2026 godzina 9:30 - 11:00, Temat: Jak zachęcać dziecko do współpracy?
Codzienne sytuacje – ubieranie się, mycie zębów, wyjście z domu czy zakończenie zabawy – bywają dla rodziców małych dzieci testem cierpliwości. Podczas spotkania zastanowimy się, jak motywować dzieci do współpracy i co tak naprawdę kryje się za ich oporem. Spotkanie będzie miało praktyczny charakter. Rodzice otrzymają konkretne wskazówki oraz przykłady komunikatów i sposobów, które zachęcają małe dziecko do współdziałania zamiast wywoływać opór – bez zmuszania, przekupywania i podnoszenia głosu. Porozmawiamy o tym, jak uwzględniać potrzeby rozwojowe malucha, dawać mu poczucie sprawczości na miarę jego wieku i budować codzienną współpracę opartą na bliskości i zrozumieniu.
Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
Czwartek, 20.08.2026 godzina 11:30 - 13:00, Temat: Uwaga! Mama ma dość - rozmowy z psychologiem
Masz czasem wszystkiego dość? Czujesz, że emocje biorą górę, a codzienne obowiązki Cię przytłaczają? Złość, zmęczenie i bezradność to doświadczenia wielu rodziców.
Zapraszam na spotkanie, podczas którego porozmawiamy o tym, skąd bierze się rodzicielska frustracja i co można zrobić, by lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami. Poszukamy prostych sposobów na to, by w codziennym rodzicielstwie było mniej złości i napięcia, a więcej spokoju, radości i bliskości. To będzie czas na rozmowę, wymianę doświadczeń i znalezienie inspiracji, które można wykorzystać na co dzień.
Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
Czwartek, 27.08.2026 godzina 10:00 - 11:30, Temat: Związek a dzieciństwo. Czy doświadczenia z dzieciństwa mają wpływ na nasze relacje w dorosłym życiu?
Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, jak wyniesione z domu rodzinnego przekonania, wzorce i doświadczenia mogą wpływać na budowanie związku.
Podczas spotkania porozmawiamy o:
● wpływie dzieciństwa na relacje partnerskie,
● schematach i zachowaniach, na które warto zwrócić uwagę,
● tym, co warto przemyśleć, aby świadomie budować zdrową i satysfakcjonującą relację.
To spotkanie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje oraz rozwijać większą świadomość w budowaniu bliskości. Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
Dodatkowo:
Wtorek, 4.08.2026, godzina 10:00 - 11:00, Temat: Śpiewanie tradycyjne dla mam
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego odkryjemy moc wspólnego śpiewu. Tradycyjne pieśni to nie tylko część naszego dziedzictwa, ale także sposób na wyciszenie, wyrażenie emocji, budowanie wspólnoty i kontakt z własnym głosem. Nie trzeba mieć doświadczenia muzycznego ani "ładnego głosu" – wystarczy otwartość i chęć wspólnego śpiewania.
Podczas warsztatów:
● poznamy tradycyjne pieśni z różnych regionów,
● doświadczymy radości płynącej ze wspólnego śpiewu,
● zadbamy o oddech, głos i chwilę tylko dla siebie,
● stworzymy bezpieczną, kobiecą przestrzeń pełną bliskości i wspólnego brzmienia.
To spotkanie dla każdej mamy, która chce zatrzymać się na moment, odetchnąć i doświadczyć siły płynącej ze wspólnego śpiewania. Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
Poniedziałek, 10.08.2026, godzina 17:00 - 18:00, Temat: Warsztaty florystyczne dla dzieci 3-6 lat
Zapraszamy dzieci 3-6 lat na radosne, twórcze warsztaty florystyczne, podczas których będziemy odkrywać świat roślin, rozwijać wyobraźnię i sprawność manualną, tworząc własne, kolorowe kompozycje. To czas pełen kreatywności, swobody i dziecięcej radości. A swoją pracę będziecie mogli zabrać ze sobą.
Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
Wtorek, 11.08.2026, godzina 10:00 - 11:00, Temat: Klub Miłośników i Miłośniczek Książek
Na zajęcia zapraszamy wszystkich dorosłych, zapalonych czytelników i czytelniczki. Nie ważne czy czytasz prozę, poezję czy dramat, czy krótkie opowiadania, czy wielotomowe sagi, czy książki gatunkowe czy reportaże - jeśli tylko szeroko pojęta literatura to Twoja pasja. W ramach klubu będziemy rozmawiać o tym, co ostatnio przeczytaliśmy, o tym, co chcielibyśmy przeczytać, będziemy polecać sobie książki,
wracać do ukochanych tytułów z dzieciństwa, ale nie tylko. Oprócz tego będziemy poznawać autorów polskich i zagranicznych, dzięki czytaniu na zajęciach krótkich opowiadań przyniesionych przez prowadzącą i rozmawiać o tym, jakie budzą w nas emocje, jak je odbieramy i o czym dla nas są. Zajęcia nie będą wykładem o historii literatury, dlatego zapraszamy na swobodną wymianę myśli w przyjaznej atmosferze. Gwarantujemy, że lista pozycji do przeczytania w najbliższym czasie znacznie się
powiększy. Obowiązują zapisy na: klub.bronowice@fundacjakdm.pl
KONTAKT:
Fundacja KDM
ul. Wizjonerów 2, 31-351 Kraków
| Adres: | Wizjonerów 2, 31-351 Kraków |