Fundacja KDM, ul. Berka Joselewicza 28

Poprzez szeroki wachlarz działań pragniemy stworzyć możliwości rozwoju dla tych, którzy takiej szansy wcześniej nie mieli. Chcemy pomagać myśleć szerzej, patrzeć dalej i wierzyć, że można spełniać marzenia. Należy dodać, że przy tym bardzo lubimy dobrze się bawić i wszystko robimy z uśmiechem.

Oprócz zajęć i warsztatów, codziennie w godzinach pracy Klubu zapraszamy rodziców i opiekunów dzieci do lat 3 do skorzystania z "Przestrzeni zabawy". Jest to czas swobodnej zabawy z dziećmi w naszej sali wyposażonej w zabawki i materiały edukacyjne, a także okazja by poznać innych rodziców i opiekunów, wymienić się doświadczeniami i spędzić miło czas. Jest to również okazja do rozmowy z animatorem, który podpowie w jakie zabawy można bawić się z dziećmi oraz jak twórczo spędzać wspólnie czas. W naszej przestrzeni dzieci cały czas pozostają pod opieką rodziców/opiekunów. Na przestrzeń zabawy nie trzeba się zapisywać, każdy może wejść, o ile jest miejsce na sali.

Godziny otwarcia Klubu:

Poniedziałki: 9.30-14.30

Wtorki: 14.00-19.00

Środy: 9.30-14.30

Czwartki: 9.30-14.30

Piątki: 9.30-14.30

Prowadzenie Klubu Rodziców jest finansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.

Harmonogram zajęć w Klubie Rodziców w marcu:

2.03 poniedziałek
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Muzyczna kraina gr. I
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

3.03 wtorek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
14:30 - 15:30 Warsztaty Angielski dla mam
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

4.03 środa
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Etno Bobo
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

5.03 czwartek
09:30 - 10:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
10:00 - 11:30 Spotkanie ze specjalistą Jak mówić do partnera w związku, żeby być właściwie zrozumianym i
usłyszanym?
11:30 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

6.03 piątek
09:30 - 10:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
10:00 - 11:00 Warsztaty Muzyczna kraina gr. II
11:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 13:00 Spotkanie przy kawie

9.03 poniedziałek
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Muzyczna kraina gr. I
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

10.03 wtorek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
14:30 - 15:30 Warsztaty Angielski dla mam
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

11.03 środa
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Etno Bobo
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

12.03 czwartek
09:30 - 10:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
10:00 - 11:30 Spotkanie ze specjalistą Jaką porą roku jestem? Warsztaty analizy kolorystycznej
11:30 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

13.03 piątek
09:30 - 10:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
10:00 - 11:00 Warsztaty Muzyczna kraina gr. II
11:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 13:00 Spotkanie przy kawie

16.03 poniedziałek
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Muzyczna kraina gr. I
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

17.03 wtorek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
14:30 - 15:30 Warsztaty Angielski dla mam
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

18.03 środa
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Etno Bobo
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

19.03 czwartek
09:30 - 10:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
10:00 - 11:30 Spotkanie ze specjalistą Mindfulness - spotkanie z uważnością
13:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

20.03 piątek
09:30 - 10:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
10:00 - 11:00 Warsztaty Muzyczna kraina gr. II
11:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 13:00 Spotkanie przy kawie

23.03 poniedziałek
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Muzyczna kraina gr. I
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

24.03 wtorek
14:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
14:30 - 15:30 Warsztaty Angielski dla mam
15:30 - 19:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

25.03 środa
09:30 - 11:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
11:00 - 12:00 Warsztaty Etno Bobo
12:00 - 14:30 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem

26.03 czwartek
09:30 - 12:00 Przestrzeń zabawy - to czas na luźne zabawy z dzieckiem w naszej sali, możliwość współpracy z animatorem
12:00 - 13:00 Spotkanie ze specjalistą Zdrowy kręgosłup i mięśnie dna miednicy - trening

Spotkanie ze specjalistą 5 marca, godz. 10:00 - 11:30 - Jak mówić do partnera w związku, żeby być
właściwie zrozumianym i usłyszanym?
Podczas warsztatu:
● dowiesz się co robi w związku krzyk i czy krzyczenie na siebie może przynieść jakieś korzyści,
● otrzymasz konkretne narzędzia do zastosowania od zaraz,
● dowiesz się, co przeszkadza w komunikacji,
● dowiesz się, w jaki sposób mówić, aby być lepiej zrozumianym i usłyszanym.
Obowiązują zapisy na: klub.berka@fundacjakdm.pl

Spotkanie ze specjalistą 12 marca, godz. 10:00 - 11:30 - Jaką porą roku jestem? Warsztaty analizy
kolorystycznej
Zapraszamy na spotkanie, podczas którego kolor stanie się narzędziem odkrywania siebie. Będziemy bawić się barwami, uczyć się rozpoznawać, jaką porą roku jesteśmy, i sprawdzać, które kolory podkreślają urodę, a które odbierają jej blask. To zajęcia pełne eksperymentów, porównań i odkryć - bez sztywnych zasad, za to
z dużą dawką ciekawości i dobrej energii. Idealna okazja, by spojrzeć na kolor na nowo i z uśmiechem. Efekt: większa świadomość kolorów i łatwiejsze wybory na co dzień.
Obowiązują zapisy na: klub.berka@fundacjakdm.pl

Spotkanie ze specjalistą 19 marca, godz. 10:00 - 11:30 - Mindfulness - spotkanie z uważnością
Kiedy nasze życie pędzi jak szalone, albo zmienia się o 180 stopni na przykład po zostaniu rodzicem, czasem ciężko jest nam się zatrzymać. Albo chociaż zwolnić. Na chwilę wrócić do siebie. Uważność jest jedną z metod, która to umożliwia. Zapraszam na zajęcia, podczas których porozmawiamy chwilę o uważności, jak ją
rozumiemy, w jaki sposób przejawia się w naszym życiu, albo w jakim nie przejawia, czy wydaje nam się interesująca. A następnie spróbujemy wspólnie, w wyjątkowych warunkach obecności dzieci, popraktykować ją wykonując kilka prostych ćwiczeń, które, być może, staną się inspiracją do własnych poszukiwań. Część ćwiczeń spróbujemy, o ile będzie taka możliwość, wykonać pisemnie. Postaramy się przyjrzeć naszym myślom, refleksjom, doświadczeniom, zatrzymać się w nich i część z nich przelać na papier. Będziemy pracować w rytmie slow, z czułością dla siebie i pojawiających się myśli, bez oceniania i cenzurowania. Ćwiczenia proponowane przez prowadzącą są świetnym wstępem do regularnej praktyki uważnego pisania, czytania czy prowadzenia dziennika uważności. Obowiązują zapisy na: klub.berka@fundacjakdm.pl

Spotkanie ze specjalistą 26 marca, godz. 12:00 - 13:00 - Zdrowy kręgosłup i mięśnie dna miednicy -
trening
Zapraszamy serdecznie na trening kształtujący prawidłową postawę, a co za tym idzie - wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych. Podczas ćwiczeń będziemy zwracać uwagę na pracę mięśni głębokich, w tym mięśni dna miednicy. Nie zabraknie ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg, pośladków i brzucha. Prawidłowy oddech i praca przepony ma bezpośredni wpływ na dno miednicy, więc będziemy również pracować nad tymi mięśniami. Zabierzcie ze sobą wygodny strój. Obowiązują zapisy na: klub.berka@fundacjakdm.pl

KONTAKT:

Fundacja KDM

ul. Berka Joselewicza 28, 31-031 Kraków

E-mail: info@fundacjaKDM.pl

www.fundacjakdm.pl